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愉快地吃，痛快地瘦

愉快地吃，痛快地瘦

定　　價(jià)：58 元

        

  • 作者：陳宇慧（田螺姑娘） 著
  • 出版時(shí)間：2018/6/1
  • ISBN：9787508688879
  • 出 版 社：中信出版社
  • 中圖法分類：TS972.161 
  • 頁碼：320
  • 紙張：純質(zhì)紙
  • 版次：1
  • 開本：32開
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減肥一定要每天靠挨餓、吃沙拉度過嗎？


想要吃得健康就必須得和美食說“不”嗎？


時(shí)間緊張，在家就吃不到大餐了嗎？


……


田螺姑娘的這本新書將徹底顛覆你的這些想法。


這本書是田螺姑娘為想要吃得健康、想要減肥瘦身的人群量身定制、精心研發(fā)細(xì)心創(chuàng)作的食譜。書中的每一道菜譜都經(jīng)過她的深思熟慮和反復(fù)嘗試。在食材搭配上，保證營養(yǎng)的同時(shí)卻不會攝入過多的卡路里，在填飽肚子的同時(shí)也不會有過多的心理負(fù)擔(dān)。更重要的是，這本菜譜中的菜特別符合咱“中國人的胃”，不僅滿足你對美食的幻想和渴望，還能讓你吃得放心、開心和舒心。


對于當(dāng)下都市人面臨生活壓力大、時(shí)間少這一窘境，田螺姑娘將制作步驟盡可能地簡化，并輔以大量步驟圖片，就算是做飯“小白”，也能輕松復(fù)制出媲美大師的菜品。書中還特別增加田螺姑娘總結(jié)的美味升級tips、省時(shí)省力tips等，一些簡單的小方法就能讓你在烹飪時(shí)事半功倍，游刃有余。


讀完書，你會發(fā)現(xiàn)想要“愉快地吃，痛快地瘦”，其實(shí)不難！



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