每一次傷痛都值得好好領(lǐng)悟

　　自《沒有人能傷到你：做個內(nèi)心強(qiáng)大的女人》出版以來，我的郵箱從未停止過收到讀者的來信。發(fā)件人向我傾訴他們的煩惱，有的只是希望我能安靜地傾聽，有的希望聽聽我的建議，有的希望我能幫他們拿主意。

　　我愛他，他不愛我啦；她那么優(yōu)秀，我不知道自己能不能追到她啦；我發(fā)現(xiàn)他又和前女友（妻）聯(lián)系上啦；我那么為家操勞，他卻出軌啦；他的父母對我不好啦，他要跟我離婚，我不想活啦……

　　《沒有人能傷到你：做個內(nèi)心強(qiáng)大的女人》出版三年多時間以來還一直在加印，在這個出版行業(yè)不太景氣的今天，實屬不易。我曾問讀者，購書時是否被書名吸引。大多數(shù)人都說是——受傷者想要從書中獲得解藥或不想受傷。其實，書并不是藥，只是提供找到解藥的線索和方法。最終為自己配制解藥，真正能幫到自己的人還是自己。記得有位讀者對我說：看到序言最后一句話“就算所有人離開了你，就算你目前一無所有，你還有你自己——一個頂天立地的你”時，頓時淚崩。這句話讓她看到了自己的力量。

　　接受出版社的約稿，我繼續(xù)創(chuàng)作了這本治愈系圖書。

　　沒有人能傷到你，除了你自己。當(dāng)一個人認(rèn)定自己是受害者時，他必定是“傷”得不輕的�？纯唇o自己貼上受害者標(biāo)簽后，接下來會發(fā)生什么呢？抱怨、自卑、憤怒，找平衡，報復(fù)……一切負(fù)面情緒油然而生，眾多負(fù)性事件也油然而來。

　　有一位朋友總抱怨丈夫?qū)λ�不好，態(tài)度惡劣，她說：“你都不知道他是怎么對我的�！彼�列出丈夫的種種“惡”，淚流不止，越說越難自控。我知道她一定有很多委屈需要安靜地傾訴。待她情緒平復(fù)，頭腦不完全被感性占領(lǐng)時，我問“這些年你是怎么對他的呢”？此時她才開始客觀地審視自己，發(fā)現(xiàn)自己原來也有很多“惡”。最后她不再固執(zhí)地認(rèn)定是丈夫害了她，而是彼此相互傷害——彼此不斷用自己的惡挑戰(zhàn)對方，并力圖戰(zhàn)勝對方的惡，如此惡性循環(huán)。

　　這個認(rèn)識讓她決定改變，否則她會一直陷入“為什么受傷的總是我”的泥潭，痛苦不堪，而不太可能做出有益于改善夫妻關(guān)系的建設(shè)性的舉動。是的，發(fā)現(xiàn)自己的“惡”并不是什么壞事。也許對方并沒有我們想象中那么惡，我們也沒有自己想象中那么善。

　　一直以來，大家認(rèn)為我的文字很溫暖，而讀這本書可能會讓人感到一絲疼痛。要知道，受傷后敷藥時是最疼的，疼過之后，不知何時炎癥已經(jīng)消除。

　　這本書的內(nèi)容更加專注于愛情與婚姻。書中的故事大多來自于我與讀者的互動，都是真實案例。為了保護(hù)隱私，我對一些故事做了加工處理。

　　在這本書的創(chuàng)作過程中，我得到了幾位心理學(xué)教授、精神科醫(yī)生、心理咨詢師的幫助，在此感謝他們?yōu)槲姨峁┝艘恍┬碌乃悸�；我更要感謝讀者朋友對我的信任，他們與我分享的情感故事使得這本書更加豐滿充實。

　　讀完本書，如果帶給你一些心靈上的觸動，進(jìn)而讓你有所體悟，解決了生活中的紛爭、情感上的糾葛，或是讓你產(chǎn)生了不同的觀點，請不吝與我分享。