良好的形象是美麗生活的代言人，形象氣質的提高不僅對于個人是一種精神層次的提升，而且對于成功人生的開啟也是一種潛在資本。形象的塑造對于每個人來講都具有非常重要的作用和價值，在競爭日益激烈的今天，形象的完美與否，已經(jīng)關系到提升企業(yè)或組織的整體素養(yǎng)層面，形象的魅力已然成為一種全新的生產力資源。為了能夠提升人們的形象與氣質，提升人們在禮會立足的重要支撐點，特撰《塑造完美形象視角下形體訓練理論與實踐探索》一書。
　　本書大致分為三個部分，第一部分為第一章，主要闡述的是形體訓練的一些基本理論；第二部分為第二至第五章，主要闡述的是形體訓練中的一些基本姿勢、形體、氣質以及素質訓練，第三部分為第六章，主要闡述了在形體訓練中一些具體的訓練實踐項目。
　　第一章主要闡述了形體訓練概論，包括形體訓練的概念、作用與方式、形體訓練的內容及分類、形體訓練的曰標及要求、形體美的評價與標準；第二章主要闡述基本姿態(tài)訓練，包括站姿訓練、坐姿訓練、走姿訓練、蹲姿訓練、姿態(tài)的組合練習；第三章主要闡述氣質訓練，包括氣質的概念及類型、氣質訓練的內容、氣質的專門訓練；第四章主要闡述形體素質訓練，包括柔韌素質訓練、力量素質訓練、身體協(xié)調性訓練；第五章主要闡述不良身體形態(tài)矯正訓練，包括軀干不良形態(tài)矯正訓練、下肢不良形態(tài)矯正訓練、肩部不良形態(tài)矯正訓練；第六章主要闡述形體塑造的科學實施，主要包括形體訓練實踐之健美操、形體訓練實踐之芭蕾、形體訓練實踐之瑜伽、形體訓練實踐之交際舞。
　　總體上來說，本書邏輯清晰，內容豐富，具有重要的理論價值，其中提出的一些對于形體訓練方式的有關意見和建議契合了當今社會發(fā)展以及塑造完美形象的需求，體現(xiàn)了本書的科學性和時代性。理論的發(fā)展最終是為了指導實踐，希望本書能夠在人們探索形體訓練的道路上盡到微薄之力。
　　本書在撰寫過程中，對前人有關形體訓練的資料進行了借鑒和吸收，在此對其作者表示誠摯的謝意。由于時間倉促，水平有限，書中難免會有遺漏不妥之處，懇請廣大讀者朋友批評指正。