很多人覺得心理學(xué)是一塊神秘的學(xué)術(shù)地帶,雖然大多數(shù)人都希望對(duì)其有所了解,但卻覺得不知從何入手。其實(shí),心理學(xué)并沒有那么復(fù)雜,也并非那么神秘,在我們的日常生活中,處處可以見到心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的效應(yīng),而我們每個(gè)人也可以把它運(yùn)用到日常生活當(dāng)中。
《日常生活中的心理學(xué)》選取了當(dāng)今公證的多個(gè)著名實(shí)驗(yàn),其令人驚訝的結(jié)果和過程,往往會(huì)引發(fā)人生頓悟和遐想。自然界的規(guī)律、社會(huì)的規(guī)律往往和人生的規(guī)律驚人的相似。人生的真諦不在于悟了多久,而在于有沒有悟到點(diǎn)子上。人的一生不停地在街頭上進(jìn)行各種各樣的實(shí)驗(yàn),并隨時(shí)檢驗(yàn)著實(shí)驗(yàn)的效果,有時(shí)還要反復(fù)實(shí)驗(yàn)。如果將人生比作以一生的時(shí)間跨度為實(shí)驗(yàn)周期,以人生布景為實(shí)場(chǎng)景的大實(shí)驗(yàn)也不為過。這是人一生下來就開始進(jìn)行的、富有哲理與人文內(nèi)涵的實(shí)驗(yàn)。
本書精心尋覓了許多實(shí)驗(yàn),讓讀者在自然和社會(huì)兩個(gè)層面,通過各種有趣的實(shí)驗(yàn),實(shí)現(xiàn)對(duì)自我認(rèn)識(shí)的感悟與提升。
《日常生活中的心理學(xué)》
心理學(xué)是一種思考方式,一種生活態(tài)度
掌握了它,就等于找到了開啟智慧之門的鑰匙,為我們打開全新的天地
掌握了它,就像找到人生的一盞明燈,引導(dǎo)著我們奮力前行
寫給每個(gè)希望了解心理學(xué)、更好地理解人性、全面提升自身素質(zhì)的人
很多人覺得心理學(xué)是一塊神秘的學(xué)術(shù)地帶,雖然大多數(shù)人都希望對(duì)其有所了解,但卻覺得不知從何入手。其實(shí),心理學(xué)并沒有那么復(fù)雜,而且它也并非那么神秘,在我們的日常生活中處處可以見到心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的效應(yīng),而我們每個(gè)人也可以把它運(yùn)用到日常生活當(dāng)中。
例如自我暗示的效應(yīng),能夠幫助人提升自信;馬斯洛需求理論,能夠幫助人了解人類獲得滿足的層次;篡改記憶的實(shí)驗(yàn),讓我們了解了記憶的能力;以及情緒如何會(huì)突然爆發(fā),又如何去控制它……可以說,心理學(xué)在我們的日常生活中無處不在,它不僅僅影響著我們的思維和生活習(xí)慣,更是能通過了解心理學(xué),改變我們自身的一些負(fù)能量,從而讓我們更加自信、更加陽光。
本書通過世界上著名心理學(xué)理論和實(shí)驗(yàn),詳細(xì)分析和解剖了這些心理學(xué)實(shí)驗(yàn)在生活中如何產(chǎn)生影響,通過這些理論和實(shí)驗(yàn)?zāi)軌虻玫阶屓说玫椒浅S牣惖慕Y(jié)果,且會(huì)讓人瞬間領(lǐng)悟人生哲理。你是否曾想過,自然界的規(guī)律、社會(huì)的規(guī)律以及人生的規(guī)律往往有著不同尋常的聯(lián)系,而當(dāng)你能有所了解并且頓悟,那將會(huì)進(jìn)入到另一個(gè)領(lǐng)域。
俗話說,路遙知馬力,日久見人心?梢,要看懂人心并不是一件非常容易的事情。而通過長(zhǎng)時(shí)間地接觸和了解,我們也未必能夠看懂一個(gè)人的心,甚至我們都無法真正了解自己的內(nèi)心,故而古希臘德爾斐神廟門楣上鐫刻著這樣一個(gè)神諭——認(rèn)識(shí)你自己。因此,心理學(xué)才如此重要,它能夠讓人們更加全方位地了解一個(gè)人的內(nèi)心思想、可以了解心理對(duì)一個(gè)人思想所產(chǎn)生的變化、可以了解心理產(chǎn)生的變化是如何改變著生活和整個(gè)人生。一個(gè)人,隨著時(shí)間的推移,心理會(huì)發(fā)生著不斷的變化,我們又如何能了解那變化著的內(nèi)心呢?例如在看《堂·吉訶德》這本書時(shí),少年時(shí)讀它,你會(huì)覺得這本書非常好笑、有意思;中年時(shí)讀它,你會(huì)深思其中所反映的哲理;老年時(shí)讀它,你會(huì)潸然淚下。
而本書選取的各種心理實(shí)驗(yàn),希望對(duì)于少年、中年、老年人都能有所幫助,引發(fā)大家的一些想法。這樣作為編寫本書的作者,也會(huì)感到欣慰。
李儀
2017年10月
李儀
心靈療愈系暢銷書作家,長(zhǎng)期致力于自我提升、心靈成長(zhǎng)方面的研究。
他認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)人把問題從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)心的時(shí)候,就是成長(zhǎng)與蛻變的開始;用心理學(xué)的眼光檢視自己和周圍,就找到了“我為什么是我”“現(xiàn)在為什么是這樣”的答案。
第一章 你的心理,是否被人暗示了
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):誰是“殺人”兇手// 002
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 關(guān)于墨菲效應(yīng)// 003
B. 誰燒傷了我的手//003
測(cè)測(cè)你自己:暗示——巴布爾效應(yīng)//005
小貼士:與快樂相關(guān)的心理暗示// 006
小結(jié)// 008
第二章 探秘潛能
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):挑戰(zhàn)高難度的樂譜//012
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 愛,有著不可思議的潛能//013
B. 逼迫,也許真能讓人飛翔//014
測(cè)測(cè)你自己:探索你的未知潛能//015
小貼士:九大潛能必為你所用//016
小結(jié)// 018
第三章 自信,讓人更加高貴
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):自信能夠提高成績(jī)//022
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 小狗因何而死//023
B. 美麗的秘訣//024
測(cè)測(cè)你自己:信心小測(cè)試//025
小貼士:增強(qiáng)信心有秘訣//027
小結(jié)//028
第四章 “心理黑子”
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):“心理衍射論”//030
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 蜜蜂與蒼蠅 // 031
B. 一張“偏方”//032
測(cè)測(cè)你自己:偏執(zhí)小測(cè)驗(yàn)// 033
小貼士:心理“黑子”//033
小結(jié)//035
第五章 認(rèn)識(shí)自己,照顧自身的靈魂
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):巴納姆規(guī)律//038
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 我們喜歡處處抬高自己//039
B. 這罐子是滿的嗎?// 041
測(cè)測(cè)你自己:走迷宮,找自己// 042
小貼士:馬斯洛需求理論//044
小結(jié)//045
第六章 你的記憶,是否受到了操控
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):被篡改的記憶// 048
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 為記憶“編碼” // 049
B. 如何將記憶遺忘//050
測(cè)測(cè)你自己:荒島尋寶 //051
小貼士:“似曾相識(shí)”的感覺// 052
小結(jié)//053
第七章 傻瓜不是天生的,蠢材都是后天制造的
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):智商決定了成績(jī)?//056
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. “讓人聰敏”的奧秘//057
B. 誰決定孩子的智商//058
測(cè)測(cè)你自己:愛因斯坦之謎// 059
小貼士:愛因斯坦的智商// 060
小結(jié)//061
第八章 性格,是先天遺傳OR后天影響
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):雙胞胎性格的對(duì)照// 064
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 遺傳和環(huán)境共同塑造性格//067
B. 某些習(xí)慣可能是受遺傳的影響//068
測(cè)測(cè)你自己:判斷性格測(cè)試//069
小貼士:什么影響了我們的性格?//070
小結(jié)//072
第九章 一個(gè)人的態(tài)度決定了高度
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):羅森塔爾實(shí)驗(yàn)//074
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 小白鼠的死亡// 075
B. 告訴自己你能行//076
測(cè)測(cè)你自己:我一定要//076
小貼士:皮格馬利翁和他的幸福生活// 077
小結(jié)// 078
第十章 拆掉思維那堵墻
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):一盒火柴的作用// 080
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 單刃改雙刃//081
B. 藥方的多種效果//081
測(cè)測(cè)你自己:一枚曲別針//082
小貼士:心理受功能所固//083
小結(jié)// 084
第十一章 完美,將束縛你的世界
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):瑕疵也是一種美//086
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 真實(shí)比完美更可愛// 087
B. 完美主義者的心理壓力 // 088
測(cè)測(cè)你自己:你是完美主義者嗎? //088
小貼士:最完美的是“斷臂維納斯”// 089
小結(jié) //090
第十二章 你要控制你自己
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):誰能多等20分鐘 //092
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 暴怒的野馬 // 093
B. 征服了自己才能征服其他// 093
測(cè)測(cè)你自己:你的自控力是多少// 094
小貼士:如何提高自制力// 095
小結(jié)//096
第十三章 毛毛蟲效應(yīng)
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):“苦命”的毛毛蟲 //100
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 好感也有盲從性 //100
B. 所羅門實(shí)驗(yàn) // 101
測(cè)測(cè)你自己:自主性小測(cè)試//103
小貼士:蘇格拉底的“蘋果” //104
小結(jié) // 105
第十四章 刻板印象的束縛
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):人不能機(jī)械地歸類 //108
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 跳蚤的高度 //109
B. 性別的印象 //110
測(cè)測(cè)你自己:你有大男子主義/小女人主義嗎?//110
小貼士:博客火了// 112
小結(jié) //113
第十五章 你尋找的幸福,就在自己身邊
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):中國(guó)城市幸福指數(shù)//116
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 主觀的幸福 //117
B. “冰激淋”實(shí)驗(yàn) //119
測(cè)測(cè)你自己:你離幸福有多遠(yuǎn) //120
小貼士:幸福的訣竅 // 121
小結(jié) // 121
第十六章 增減效應(yīng)
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):阿倫森的實(shí)驗(yàn) //124
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 遞減的獎(jiǎng)勵(lì) //125
B. 朝三暮四 //126
測(cè)測(cè)你自己:哪種人會(huì)輕易迷惑你 // 127
小貼士:生活中的增減效應(yīng) //128
小結(jié) // 129
第十七章 團(tuán)隊(duì)的威力
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):積雪的解決方法 // 132
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 網(wǎng)絡(luò)的集體語言//133
B. 挑戰(zhàn)者號(hào)的災(zāi)難//134
測(cè)測(cè)你自己:你在團(tuán)隊(duì)中的角色//135
小貼士:團(tuán)體迷思 //139
小結(jié) //142
第十八章 愛情的迷宮 //143
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):羅密歐與朱麗葉效應(yīng) //144
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. “愛情毒藥” //145
B. 相約在危橋 //145
測(cè)測(cè)你自己:假如你化身為彩蝶 //146
小貼士:愛情三角理論 //147
小結(jié) //148
第十九章 情感,妙不可言
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):斯德哥爾摩癥候群 //150
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 感性的呼吁 //151
B. 溫度的安全感 // 152
測(cè)測(cè)你自己:你給的關(guān)懷足夠嗎? // 153
小貼士:“饑渴的皮膚” // 153
小結(jié) //154
第二十章 幸福的婚姻是什么樣子
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):交叉的圓圈 // 158
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 婚姻方程式 //159
B. “門當(dāng)戶對(duì)”的婚姻 // 160
測(cè)測(cè)你自己:你心中婚姻的樣子 // 161
小貼士:不相稱的婚姻 // 163
小結(jié) // 163
第二十一章 合作,才生雙贏
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):囚徒困境 // 166
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 合則兩利,分則兩敗// 167
B. 私欲,置人于死地 // 168
測(cè)測(cè)你自己:合作能力測(cè)試 // 169
小貼士:鯰魚效應(yīng) //170
小結(jié) // 172
第二十二章 道德兩難法
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):偷藥的海因斯 // 174
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 誠(chéng)信,是最寶貴的品質(zhì) // 176
B. 雨夜的選擇 // 177
測(cè)測(cè)你自己:你的道德取向 //178
小貼士:道德負(fù)心理 / 180
小結(jié) // 182
第二十三章 初次見面,讓人難以忘懷
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):美的標(biāo)準(zhǔn) //184
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. “多看”效應(yīng) // 185
B. 暈輪效應(yīng) // 186
測(cè)測(cè)你自己:你的魅力源自哪里? // 186
小貼士:相似互補(bǔ) // 189
小結(jié) //189
第二十四章 “人來瘋”的行為
經(jīng)典實(shí)驗(yàn):社會(huì)促進(jìn)效應(yīng) // 192
相關(guān)實(shí)驗(yàn) A. 異性效應(yīng) // 193
B. 越是渴望越失望 //194
測(cè)測(cè)你自己:你是容易受人影響的人嗎?// 195
小貼士:群體變化// 196
小結(jié)// 197