超強(qiáng)大腦:人人學(xué)得會(huì)的高效記憶術(shù)
《超強(qiáng)大腦:人人學(xué)得會(huì)的高效記憶術(shù) 》作者蔣卓鎯?cè)诘?0屆世界腦力錦標(biāo)賽上獲得世界記憶大師的稱號(hào),與其羨慕他的超強(qiáng)大腦,不如跟他一起來學(xué)習(xí)高效記憶術(shù)。高效記憶的本質(zhì)是圖像,秘訣是聯(lián)想,基礎(chǔ)是數(shù)字密碼,所以你要啟動(dòng)大腦,大膽想象,牢記110個(gè)數(shù)字密碼,同時(shí)掌握記憶精英都在使用的記憶宮殿。只要你在日常生活和學(xué)習(xí)的過程中,積極轉(zhuǎn)變思維,嘗試運(yùn)用高效記憶法去記憶一切需要記憶的資料,用不了多久,之前模糊混淆記不住的內(nèi)容都會(huì)過目不忘,大大提升學(xué)習(xí)效率,甚至去參加世界腦力錦標(biāo)賽。
《超強(qiáng)大腦:人人學(xué)得會(huì)的高效記憶術(shù) 》
他能夠1小時(shí)正確記憶無規(guī)律數(shù)字2060個(gè)
1小時(shí)正確記憶打亂的撲克牌26副
與其羨慕他的超強(qiáng)大腦,不如跟他一起來學(xué)習(xí)高效記憶術(shù)!
高效記憶的本質(zhì)是圖像,秘訣是聯(lián)想,基礎(chǔ)是數(shù)字密碼
所以你要啟動(dòng)大腦,大膽想象,牢記110個(gè)數(shù)字密碼
同時(shí)掌握記憶精英都在使用的記憶宮殿
從此再也沒有記不住的資料、文本及數(shù)字!
記憶的真相親愛的讀者,我要告訴你一些關(guān)于記憶的真相。有的人說只要掌握了記憶的方法和秘訣,就能將記憶力提高3倍、5倍、10倍,甚至100倍!你聽過嗎?那么,通過訓(xùn)練真的能提高記憶力嗎?答:不能!為什么不能呢?從我自身的實(shí)踐和眾多的教學(xué)案例發(fā)現(xiàn),通過這套記憶訓(xùn)練,記憶效率確實(shí)可以得到非常明顯的提高,但記憶力本身并沒有提高!打個(gè)比方說,你現(xiàn)在要從桂林去北京,你可以選擇步行去,也可以選擇坐飛機(jī)去。坐飛機(jī)的速度確實(shí)明顯提高了,但是你步行的速度不會(huì)變,還是原來那個(gè)速度,本身并沒有提高。盡管如此,我要告訴你的是,這本書你仍然要認(rèn)真、仔細(xì)地閱讀每一個(gè)字,因?yàn)檫@里面介紹的都是全世界最頂尖的記憶大師們?cè)谀缓笥?xùn)練記憶力的方法,簡(jiǎn)潔而有效,也是我多年來教學(xué)實(shí)踐的總結(jié)精華。更重要的是,它雖然沒有提高你的記憶力,但對(duì)你的注意力、想象力和創(chuàng)造力的開發(fā)有著巨大的幫助,對(duì)我們當(dāng)前整個(gè)社會(huì)的教育模式起著一種變革式的推動(dòng)作用,對(duì)我們個(gè)人來說也將收獲受益終身的人生財(cái)富。拿我自己打個(gè)比方:首先就我的注意力來說,以前我是個(gè)很容易受人干擾的人,非常容易分心,現(xiàn)在我有著非常強(qiáng)的抗干擾能力,在嘈雜的環(huán)境下我依然能夠靜下心來學(xué)習(xí),并且能很明確地知道自己想要什么,能專注于我想要的事物上。知道自己是誰(shuí)、知道自己想要什么,這一點(diǎn)就非常難得,因?yàn)椴⒉皇敲總(gè)人都很清楚這一點(diǎn)。其次,從想象力方面來說,以前我可是個(gè)木瓜腦袋,毫無想象力可言,經(jīng)常為寫作文犯愁,2003年高考那么重要的時(shí)刻,我的作文都是像擠牙膏一樣擠出來的。最后是創(chuàng)造力方面。我喜歡寫詩(shī),現(xiàn)在我的微信(微信號(hào):943002592)朋友圈已經(jīng)發(fā)布了不少文章。通過想象力訓(xùn)練我已經(jīng)創(chuàng)作了大量詩(shī)歌,寫出幾十萬(wàn)字的小說也不在話下,而這在以前簡(jiǎn)直是比登天還難。就這三方面來講,這套記憶訓(xùn)練系統(tǒng)對(duì)我個(gè)人而言已是無價(jià)。相對(duì)于西方教育來說,我們中國(guó)學(xué)生在注意力、想象力和創(chuàng)造力方面缺失得非常嚴(yán)重,這方面的訓(xùn)練能為我們中國(guó)教育的振興插上騰飛的翅膀。好了,接下來在這本書中,我將會(huì)向讀者朋友們介紹怎樣有趣又實(shí)用的內(nèi)容呢?我會(huì)介紹聯(lián)想訓(xùn)練、數(shù)字訓(xùn)練、撲克牌訓(xùn)練、數(shù)字密碼和記憶宮殿等內(nèi)容。這些內(nèi)容在記憶力訓(xùn)練課程中已經(jīng)比較常見了,為什么我還要介紹呢?有3個(gè)方面的原因:第一,中國(guó)有13億多人口,能真正接觸到這些記憶方法的還只是少數(shù),這些內(nèi)容對(duì)絕大部分人來說仍然是新鮮的。再者,盡管市面上有很多類似的書籍,但真正有深度有見地的并不多。第二,實(shí)踐出真知,這里融入了我多年的教學(xué)心得,以及我個(gè)人獨(dú)特的理念和體悟。第三,在我看來這部分基礎(chǔ)訓(xùn)練恰恰是整個(gè)記憶訓(xùn)練體系中最重要、最經(jīng)典的部分,很多人卻忽略了其重要性,而在其他的外圍游離。同時(shí),在我教學(xué)的過程中,有很多人經(jīng)常問我英語(yǔ)單詞該怎么記,我在本書中也會(huì)簡(jiǎn)略地介紹一些單詞記憶的方法,但是這些方法并不適合所有人。如果你已經(jīng)有了很好的英語(yǔ)基礎(chǔ),不建議你使用此方法,只是對(duì)于那些困惑于單詞記憶的人,希望能略有啟發(fā)。閱讀指南如果你想在本書中有更多收獲,請(qǐng)按照以下方式閱讀:☆不要跳讀,因?yàn)楸緯械沫h(huán)節(jié)都有內(nèi)在的邏輯關(guān)系,相輔相成,環(huán)環(huán)相扣,打好前面的基礎(chǔ)才能建起高樓!钣(xùn)練,訓(xùn)練,認(rèn)真訓(xùn)練每一個(gè)小節(jié)!不要停留在知道層面,否則當(dāng)你合上這本書的那一刻,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己仍然一無所獲。☆樂于分享。如果這本書對(duì)你有幫助,也一定對(duì)別人有幫助,讓自己進(jìn)步最快的方式就是:當(dāng)別人的老師!☆建立能量圈。在自己周圍建立一個(gè)同頻的記憶圈,經(jīng)常交流,相互學(xué)習(xí),你的收獲將會(huì)更多!兜赖陆(jīng)》言:既以為人,己愈有;既以與人,己愈多。確實(shí)是至理名言!
蔣卓鎯:廣西桂林人。2011年12月在第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上,以1小時(shí)正確記憶2060個(gè)數(shù)字,1小時(shí)正確記憶26副打亂的撲克牌,為中國(guó)隊(duì)奪得一枚金牌,并榮獲世界記憶大師稱號(hào),被譽(yù)為最有潛力的世界記憶冠軍。2014年,入選中國(guó)超級(jí)大腦人才庫(kù),受聘于上海交通大學(xué)Bio-X腦力研究中心。
Chapter1 是什么阻礙你擁有超強(qiáng)大腦 // 001第1節(jié) 影響大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)的四大隱形殺手 // 002第2節(jié) 一個(gè)關(guān)于記憶力的離奇故事 // 008Chapter2 打開高效記憶之門 // 013第1節(jié) 高效記憶的本質(zhì)是圖像 // 014第2節(jié) 聯(lián)想是高效記憶的秘訣 // 018第3節(jié) 連鎖故事法與圖像定位法 // 021第4節(jié) 高效記憶的初步練習(xí) // 026第5節(jié) 抽象信息的轉(zhuǎn)換 // 035第6節(jié) 怎樣才能減緩遺忘 // 038Chapter3 數(shù)字密碼是高效記憶的基礎(chǔ) // 041第1節(jié) 110個(gè)數(shù)字密碼 // 042第2節(jié) 怎樣快速牢記110個(gè)數(shù)字密碼 // 048第3節(jié) 數(shù)字密碼的超級(jí)應(yīng)用 // 050Chapter4 記憶精英都在用的記憶宮殿 // 063第1節(jié) 記憶宮殿的來龍去脈 // 064第2節(jié) 手把手教你打造小型記憶宮殿 // 068第3節(jié) 怎樣構(gòu)建大規(guī)模的記憶宮殿 // 075第4節(jié) 打造記憶宮殿的10個(gè)技巧 // 080第5節(jié) 記憶宮殿讓古文天書無限量存進(jìn)你的大腦 // 084第6節(jié) 記憶宮殿的神奇拓展 // 094Chapter5 快速撲克記憶 // 101第1節(jié) 撲克牌是提高記憶好工具 // 102第2節(jié) 世界級(jí)撲克牌絕密訓(xùn)練方法 // 104Chapter6 高效記憶法的實(shí)踐運(yùn)用 // 109第1節(jié) 學(xué)習(xí)運(yùn)用之英語(yǔ)單詞 // 110第2節(jié) 學(xué)習(xí)運(yùn)用之歷史事件 // 116第3節(jié) 學(xué)習(xí)運(yùn)用之元素周期表 // 119第4節(jié) 學(xué)習(xí)運(yùn)用之地圖記憶 // 124第5節(jié) 學(xué)習(xí)運(yùn)用之?dāng)?shù)理公式 // 126第6節(jié) 生活運(yùn)用之人肉照相機(jī) // 130第7節(jié) 生活運(yùn)用之竊聽風(fēng)云 // 134第8節(jié) 生活運(yùn)用之名人演講與聽記歌詞 // 137第9節(jié) 生活運(yùn)用之路癡找路 // 141第10節(jié) 生活運(yùn)用之買菜回家 // 144Chapter 7 一起進(jìn)軍世界腦力錦標(biāo)賽 // 147第1節(jié) 一分鐘了解世界腦力錦標(biāo)賽 // 148第2節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之抽象圖形 // 150第3節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之二進(jìn)制數(shù)字 // 153第4節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之馬拉松數(shù)字 // 156第5節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之人名頭像 // 159第6節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之快速數(shù)字 // 162第7節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之歷史事件 // 164第8節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之一小時(shí)撲克牌 // 169第9節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之隨機(jī)詞匯 // 171第10節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之聽記數(shù)字 // 175第11節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽之快速撲克 // 177第12節(jié) 我和世界腦力錦標(biāo)賽的故事 // 179附錄:圓周率1000位 // 185