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　　人生的旅程中，我們會(huì)遇見各種各樣的風(fēng)景：有得意時(shí)的繁花似錦，也有失意時(shí)的落葉滿地；有歡樂時(shí)的春風(fēng)得意，也有哀愁時(shí)的秋風(fēng)蕭瑟；有豁達(dá)時(shí)的風(fēng)輕云淡，也有煩躁時(shí)的雨驟風(fēng)狂……
　　但是，不論哪種風(fēng)景，都是我們?nèi)松呢?cái)富，而縱觀整個(gè)人生，無非拿起與放下兩件事而已。古往今來，無論王侯將相，還是平民百姓，都在為功名富貴而折腰，為難得易失而苦惱。在拿起與放下的過程中，人生也被分為了三種境界。
　　第一種境界是拿不起，也放不下的人生。所謂拿不起，是指這種人境界逼仄，能力有限，注定一生碌碌，難有作為。既做不出值得一提的事業(yè)，也得不到他人的獎(jiǎng)掖。所謂放不下，是指如此平庸之輩卻不肯安守本分，心中總是充塞著無數(shù)的欲望與執(zhí)著。一邊對(duì)千鐘粟垂涎三尺，一邊對(duì)黃金屋想入非非，一邊又對(duì)顏如玉如醉如癡。一顆心上躥下跳，既不甘心自己的現(xiàn)狀，又無力改變這個(gè)現(xiàn)狀。一生浮躁，一生煎熬，一生不順心。
　　第二種境界是拿得起，卻放不下的人生。所謂拿得起，是指這種人天生聰明或者勤奮，可以憑借自己的本事，做出一番業(yè)績(jī)。于是輕裘肥馬，春風(fēng)得意，把這些視為人生之全部。但是只能勝，不能�。恢荒苴A，不能輸；只能得，不能失。得意時(shí)，或許還有夾起尾巴做人的謙抑，失意時(shí)，就難免我都這樣了還怕誰的囂張。順境時(shí)，得勝的貍貓賽如虎，逆境時(shí)，落坡的鳳凰不如雞。如此一來，不免給人的觀感也大打折扣。
　　第三種境界是拿得起，也放得下的人生。既能成就一番事功，又能不為功名利祿所累。窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。達(dá)到這樣的境界，才是活得明白。
　　其實(shí)，提高人生的境界，關(guān)鍵是“放下”二字。之所以拿不起，多因?yàn)榉挪幌�。我們不排除有些人特別幸運(yùn)：他們?cè)跊]有放下的情況下，拿起了一些人人都想得到的資源。但是，如果不能在心里把這些統(tǒng)統(tǒng)放下，好運(yùn)終將用完，僥幸勢(shì)必變成教訓(xùn)。我們看到多少人一夜暴富之后，又因?yàn)樨?fù)債累累而入獄，多少人一夜成名之后，又因?yàn)槌舐劼於⒒凇Ｋ�，只有真正放得下的人，才能夠真正拿得起。比如三聚天下之�?cái)而三散之的范蠡，再比如功成名遂身退的張良。
　　《放下：內(nèi)心的歷練》通過簡(jiǎn)練的語言和充滿哲理的小故事，希望能幫助讀者達(dá)到“拿得起，放得下”的人生境界，并通過十章，講述了在不同方面“拿起”與“放下”的智慧。
　　放下人生雜念，可以獲得真正的解脫；放下內(nèi)心的執(zhí)著，可以獲得圓融的智慧。放下煩躁，可以享受安靜；放下憤怒，可以享受快樂。放下抱怨的人，可以得到意外的驚喜；放下自滿的人，可以得到不斷的成功；放下自卑的人，可以見證生命的奇跡；放下嗜欲的人，可以恢復(fù)心靈的寧?kù)o；放下恐懼的人，可以在人生路上勇往直前。

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