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生命中的不速之客:超越恐懼、焦慮和羞恥感,活出自在人生

生命中的不速之客:超越恐懼、焦慮和羞恥感,活出自在人生

定  價(jià):49 元

叢書名:女性自我成長(zhǎng)書系

        

  • 作者:[美]哈麗特·勒納(Harriet Lerner)
  • 出版時(shí)間:2018/11/1
  • ISBN:9787111609605
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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焦慮、恐懼與羞恥感三種情緒給我們的人生帶來(lái)了不快樂(lè)。它們是我們生命中的不速之客。當(dāng)悲劇和苦難降臨,它們常伴左右,揮之不去。
焦慮、恐懼、羞恥感有時(shí)如潮水般洶涌而來(lái),有時(shí)潛伏在平靜的生活之下無(wú)聲地沖擊。勒納博士筆下的故事,有的令人捧腹,有的催人淚下,在人生故事的講述中,她帶領(lǐng)我們認(rèn)識(shí)和理解焦慮、恐懼與羞恥感。
美國(guó)備受尊敬的女性心理學(xué)家哈麗特·勒納博士在這本精彩的書中,讓我們看到從日常生活中的小怕怕到上天給人類*嚴(yán)厲的懲罰:
一個(gè)怕被拒絕的男人如何在一天之內(nèi)恢復(fù)自信而我們能從他的故事中學(xué)到什么
作者本人如何戰(zhàn)勝怯場(chǎng)的恐懼,登臺(tái)演講
如何克服自卑,戰(zhàn)勝低劣卑微的羞恥感
如何在焦躁瘋狂的職場(chǎng)環(huán)境中保持冷靜清醒
當(dāng)疾病、災(zāi)禍、死亡突然降臨,如何面對(duì)恐懼和絕望
積極樂(lè)觀的思維有什么益處,又有什么害處
當(dāng)焦慮、恐懼、羞恥感不請(qǐng)自來(lái)時(shí),我們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)以新的方式應(yīng)對(duì)?如何展現(xiàn)*的勇氣?如何才能更充實(shí)地活在當(dāng)下、心懷希望、淡定從容、勇敢地走向未來(lái)?
這本書,為我們照亮了道路,指明了方向。
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