《兒童情緒管理全書》幫助廣大家長解決0-12歲孩子的情緒問題,書中內(nèi)容包括讓孩子了解自己的情緒變化,以及父母如何正確對(duì)待孩子的哭鬧問題。比如:孩子生氣時(shí),父母要轉(zhuǎn)移孩子的注意力;孩子感到害怕時(shí),父母要營造安全情境;孩子輸不起時(shí),父母要引導(dǎo)孩子坦然接受失;孩子任性時(shí),父母要學(xué)會(huì)按下暫停鍵。此外,書中還以情景還原的方式指導(dǎo)父母在生活和學(xué)習(xí)中妥當(dāng)處理孩子的各種棘手問題,從而培養(yǎng)出受人歡迎的好孩子。
1.情緒沒有對(duì)錯(cuò),別說TA是熊孩子,孩子大多是表達(dá)情緒的方式不當(dāng)。
孩子的喜怒哀樂,不是毫無緣由的,更非莫名其妙。他們有自己的語言和密碼,只是你還沒有解密而已。
2.做智慧父母,讀懂孩子的情緒語言。
孩子發(fā)脾氣,摔東西,除了哄和吼,難道你就兩手一攤、無能為力了嗎?孩子人來瘋,沒禮貌,除了呵斥,難道你就無計(jì)可施了嗎?
3.教孩子正確地管理自己的情緒,表達(dá)自己的情緒,而不是將負(fù)面情緒裝箱收起來。
不要發(fā)脾氣,不要大聲吵鬧,不要害怕,不要……你對(duì)孩子說了多少個(gè)不要,讓孩子強(qiáng)忍著自己的情緒。隱忍只會(huì)憋出內(nèi)傷,重裝你的管教系統(tǒng),也重裝孩子的情緒系統(tǒng),幫助孩子做自己情緒的主人。
4.《兒童情緒管理全書》獻(xiàn)給一言不合就發(fā)脾氣的父母和不會(huì)正確表達(dá)情緒的孩子。
孩子整天哭鬧不停孩子任性亂發(fā)脾氣孩子經(jīng)不起一點(diǎn)小小的失敗孩子一天到晚黏著媽媽孩子逆反情緒越來越嚴(yán)重……
這些現(xiàn)象背后,都隱藏著兒童的情緒管理問題!秲和榫w管理全書》中包含三塊主要內(nèi)容:一是精彩生動(dòng)的兒童情緒管理故事;二是情緒管理的相關(guān)理論知識(shí);三是針對(duì)兒童的情緒管理,給家長提供的通俗易懂的實(shí)際操作方法。
有時(shí)候,孩子的喜怒哀樂等情緒都寫在臉上,可是他自己卻感覺不到,也無法控制。所以,父母要引導(dǎo)孩子了解自己的情緒變化,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)什么是正面情緒和負(fù)面情緒。
高興是積極情緒,家長應(yīng)對(duì)孩子的這種情緒給予認(rèn)同和鼓勵(lì),但是,如果孩子的情緒控制不好,興奮難抑,就容易做出在公共場(chǎng)合大喊大叫等破壞公共秩序的行為,甚至被人認(rèn)定為不懂文明禮貌的熊孩子。所以,家長應(yīng)對(duì)孩子的這種情緒加以引導(dǎo),讓孩子在心情愉悅的同時(shí),約束好自己的行為。
孩子的情緒控制力差,常常遇到一點(diǎn)小事,稍有不如意,就產(chǎn)生煩躁、生氣等情緒,做出跟父母耍賴、攻擊同伴等發(fā)脾氣的行為,讓父母頭疼不已。但是針對(duì)這種情況,父母一定不能簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)待,而應(yīng)講求方法,來疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒。
隨著年齡的增長,孩子的自我意識(shí)逐漸清晰,同時(shí)逆反情緒也在增強(qiáng)。孩子愛說我不要,常常跟父母唱反調(diào),這讓父母煩惱不已。對(duì)此,父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)換位思考、感恩父母,同時(shí)跟孩子平等共處,不壓制,多包容,成為孩子的好朋友,真正消除孩子的逆反和抵觸情緒。
孩子黏人,跟父母分開就哭鬧不止,這是因?yàn)榉蛛x帶來的焦慮情緒。再偉大的愛也終究要面臨分離,隨著孩子漸漸長大,父母需要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立。引導(dǎo)的過程中很重要的一點(diǎn)是,給足孩子安全感。
別看孩子年紀(jì)小,就以為他們什么都不懂,他們也會(huì)有藏在心底的憂傷情緒,這些情緒積累起來,無處發(fā)泄,就會(huì)影響孩子的健康成長。父母要做教育中的有心人,留心觀察孩子的情緒變化,及時(shí)跟他們溝通,做最好的傾聽者。
不合群、獨(dú)來獨(dú)往不利于孩子的健康成長。父母要解決這個(gè)問題,就要引導(dǎo)孩子擴(kuò)大交際范圍,找到志趣相投的朋友,并學(xué)會(huì)與別人合作。
孩子由于年齡尚小,閱歷較少,對(duì)很多未知事物經(jīng)常會(huì)感到害怕。這時(shí),父母可以通過事先模擬演練、解釋自然規(guī)律、樹立安全意識(shí)等方法,來消除孩子心中的恐懼。
跟愛玩是孩子的天性一樣,不愛上學(xué),對(duì)學(xué)習(xí)有厭煩情緒,好像也是孩子的天性,這讓家長們苦惱不已?鄲乐,家長們或許可以思考一下,自己是否可以通過改進(jìn)教育方式,來消除孩子的厭學(xué)情緒,喚醒孩子的學(xué)習(xí)熱情?
有的孩子只能接受贏和表揚(yáng),不能接受輸與批評(píng)。他們一旦在考試或競(jìng)賽中輸了,就會(huì)產(chǎn)生氣餒甚至嫉妒他人的情緒。這時(shí),父母要引導(dǎo)孩子解決輸不起的問題。
情緒控制好了,就可以變成讓孩子變得積極陽光的正能量;情緒控制不好,就可能影響孩子的健康成長。父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制情緒,具體包括洞察情緒、表達(dá)情緒、宣泄情緒、調(diào)整情緒等。
一書在手,兒童情緒管理不用愁。我們衷心地希望《兒童情緒管理全書》能幫助越來越多的孩子通過情緒管理,成為駕馭自己情緒的真正主人,在學(xué)習(xí)和生活中能游刃有余地控制與表達(dá)自己的情緒,收獲一次又一次成功,最終實(shí)現(xiàn)幸福豐盈的人生!
甘開全,兒童文學(xué)作家,財(cái)經(jīng)作家,彩狐教育創(chuàng)辦者。創(chuàng)作有《請(qǐng)別動(dòng)我的小豬豬》《陽光路上的金小羊》《36狼》等兒童文學(xué)作品。
第1章
情緒管理入門走進(jìn)孩子的小小情緒世界
基本情緒:小小變臉王,喜怒哀樂都寫臉上 003
自我意識(shí)情緒:鞋子和衣服穿反了,有點(diǎn)害羞 008
情緒影響:真奇怪,看到媽媽哭了,我也想哭 013
疏導(dǎo)情緒:告訴孩子?jì)寢屩滥愫茈y過 019
第2章
教孩子興奮也要控制,不做不懂禮貌的熊孩子
及時(shí)分享孩子的喜悅,同時(shí)提醒他不要打擾他人 025
孩子人來瘋,其實(shí)是因?yàn)楸焕渎?028
孩子不是故意熊,只是缺乏公共秩序意識(shí) 033
調(diào)整孩子的作息規(guī)律,讓他不再晝夜顛倒 038
第3章
孩子易怒、煩躁,父母要學(xué)會(huì)以柔克剛
面對(duì)小賴皮,不能一哭鬧就滿足孩子 043
引導(dǎo)攻擊性強(qiáng)的孩子用語言表達(dá)自己的情緒 047
強(qiáng)調(diào)任務(wù)的意義感,來趕走孩子做事的煩躁 051
面對(duì)三分鐘熱度,讓孩子自己承擔(dān)放棄任務(wù)的后果 055
第4章
少束縛,多包容,化解孩子的逆反情緒
教孩子換位思考,體會(huì)他人的感受 061
孩子渴望自由,全因父母過度保護(hù) 066
放棄控制,給孩子選擇的權(quán)利 069
尊重孩子,跟他做真正的朋友 072
第5章
孩子有分離焦慮?是父母沒給足安全感
給黏人的小尾巴找個(gè)同齡伙伴 077
帶孩子參觀工作環(huán)境,告訴他,爸爸是真的很忙,不是不要他 082
與孩子分床睡,記得要循序漸進(jìn) 087
與孩子進(jìn)行分離訓(xùn)練,給他一個(gè)情緒緩沖期 091
第6章
留心觀察,傾聽孩子的憂傷心事
多孩家庭,千萬別讓孩子感到愛的疏離 099
拒絕留守,再多的物質(zhì)也換不回童年的陪伴 103
不說無心的氣話,那會(huì)傷害孩子稚嫩的感情 107
鼓勵(lì)孩子將真實(shí)情緒勇敢地表達(dá)出來 110
第7章
教孩子分享和交友,懂社交的孩子不孤單
引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)跟他人分享 115
告訴孩子,真誠熱情的邀請(qǐng)沒有人會(huì)拒絕 120
教孩子尋找與新朋友的共同話題 126
培養(yǎng)孩子的集體榮譽(yù)感 130
第8章
循序漸進(jìn)地進(jìn)行勇氣訓(xùn)練,驅(qū)散孩子對(duì)未知事物的恐懼
為孩子找個(gè)勇氣榜樣 137
科學(xué)很有趣,孩子不懂才害怕 142
行為療法,幫孩子戰(zhàn)勝恐高 146
鼓勵(lì)探索,讓孩子在實(shí)踐中消除恐懼來源 149
第9章
孩子的厭學(xué)情緒重?是父母的耐心和技巧不夠
想讓孩子乖乖上學(xué),就先緩和他的情緒 155
用生動(dòng)的課堂形式,拉回孩子飄走的注意力 159
情緒會(huì)傳染,為孩子提供耐心的輔導(dǎo) 164
孩子聽不進(jìn)批評(píng)?是家長的方式不對(duì) 168
第10章
教孩子不氣餒、不嫉妒,輸?shù)闷鸩炮A得了
讓孩子放平心態(tài),告訴他比賽有贏就有輸 175
失敗面前,鼓勵(lì)孩子不要?dú)怵H 180
引導(dǎo)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的孩子享受比賽的過程和意義 185
教孩子成功的方法,消除他的嫉妒情緒 190