覺悟是對(duì)事物及其產(chǎn)生和發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)和理解,個(gè)人覺悟的高低決定了其社會(huì)活動(dòng)的效率和成果。從這個(gè)意義上來說,覺悟就是態(tài)度、世界觀和方法論。當(dāng)我們明白了生命意義的時(shí)候,就會(huì)少一些煩惱和憂愁,就會(huì)心存快樂之感,就會(huì)對(duì)自己做出正確而客觀的評(píng)價(jià),就會(huì)追求到人生的真正意義,就會(huì)獲取心中的寧靜……
《覺悟》是一本關(guān)于心理學(xué)的書籍,作者通過一個(gè)個(gè)案例、小故事以及心理測(cè)試表等,幫助讀者正確認(rèn)識(shí)自己,覺悟生命,開啟智慧。
楊安,催眠創(chuàng)始人,人生導(dǎo)師、社會(huì)學(xué)家、暢銷書作者,香港啊嘛呢國(guó)際文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復(fù)睡眠、恢復(fù)記憶、改變心態(tài)、轉(zhuǎn)變信念的權(quán)威,被人們稱為“轉(zhuǎn)變命運(yùn)的強(qiáng)者”,被譽(yù)為亞洲第一催眠大師;被世界第一催眠大師馬修·史維稱為“中國(guó)馬修”。
第一章 同在一個(gè)世界,你為什么不快樂
努力得到后為什么沒有快感
直擊煩惱與憂愁的最根本原因
沒人不想快樂,只是自我丟棄了快樂
看看那些快樂而幸福的人
沒有迷茫的快樂者,只有幸福的覺悟人
記住——覺悟的越早,人生越精美
小測(cè)試一一你快樂嗎
第二章 人生快樂幸福的根源——覺悟
覺悟,是對(duì)自我公平而客觀的認(rèn)識(shí)
覺悟,是追求真正人生價(jià)值的自我完善
覺悟,是追求生命意義的自我協(xié)調(diào)智慧
覺悟,是生活在生活中的最真實(shí)態(tài)度
小測(cè)試——你幸福嗎
第三章 禪修、入定,打開通往覺悟智慧的大門
第四章 覺悟,從尋找內(nèi)心的自我開始
第五章 寧靜安住,突破思維與認(rèn)知的墻
第六章 心中常有善念,是覺悟的種
第七章 活在當(dāng)下,在生活中修行