每一天,我們的生活都離不開衣食住行,一些再平常不過(guò)的習(xí)慣卻往往成為健康的殺手。為此,本書邀請(qǐng)二十余位專家教授組成編委會(huì),全面匯集了那些有害健康的日常習(xí)慣,逐一破解食物養(yǎng)生密碼,積極倡導(dǎo)低碳健康飲食法,娓娓告訴你居室里的健康秘密和四季保養(yǎng)的竅門,悉心傳授現(xiàn)代慢生活養(yǎng)成術(shù)和情緒管理“心”主張,本書不僅是注重養(yǎng)生保健類人群的健康手冊(cè),更是廣大讀者的行動(dòng)指南。
1、從衣食住行的角度談健康,自有特色。
適用于廣大養(yǎng)生愛(ài)好者和有常見疾病的特殊人群。
羅永艾,男,1942年6月生。博士生導(dǎo)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)結(jié)核病學(xué)分會(huì)常委,國(guó)家新藥評(píng)審專家,國(guó)家自然科學(xué)基金評(píng)審專家,國(guó)際防癆和肺病聯(lián)盟會(huì)員,重慶市醫(yī)學(xué)會(huì)結(jié)核專委會(huì)三屆連任主任委員;中華結(jié)核和呼吸雜志常務(wù)編委,中國(guó)實(shí)用內(nèi)科雜志常務(wù)編委,中國(guó)呼吸與危重監(jiān)護(hù)雜志編委,
第一部分 別讓習(xí)慣害了你
第二部分 美麗健康兩不誤
第三部分 食物養(yǎng)生密碼
第四部分 低碳健康飲食法
第五部分 居室里的健康秘密
第六部分 慢生活養(yǎng)生術(shù)
第七部分 四季保養(yǎng)的竅門
第八部分 情緒管理“心”主張