在這樣一個(gè)重視外表的世界，多達(dá)2%的人正在遭受軀體變形障礙（BDD）帶來的痛苦。本書是軀體變形障礙領(lǐng)域重要且具有開創(chuàng)性的著作。作者凱瑟琳·菲利普斯是研究BDD的先驅(qū)。她以平實(shí)生動(dòng)的語言對(duì)停不下來的整容、美體、永遠(yuǎn)覺得自己存在各種外貌缺陷等現(xiàn)象提供了一種病理學(xué)的解釋，為人們對(duì)于BDD這種疾病的認(rèn)知和治療開辟了新天地。本書依托于幾百例真實(shí)案例，不僅講述了BDD患者對(duì)于外表的病理性的擔(dān)心，呈現(xiàn)了這種擔(dān)心與我們對(duì)于外表的正常擔(dān)心的區(qū)別，還介紹了治療方法方面的新進(jìn)展，也為患者及其家人、朋友在如何處理這種疾病方面提供了詳細(xì)的建議。
國內(nèi)引進(jìn)的首部專門講述為什么我總覺得自己丑的科學(xué)著作。
作者凱瑟琳·菲利普斯博士是軀體變形障礙研究領(lǐng)域的先驅(qū)，因軀體變形障礙方面的研究和臨床工作而聞名。在本書中，她基于超過500人的軀體變形障礙病例組研究和超過300個(gè)病例的詳細(xì)訪談，對(duì)軀體變形障礙進(jìn)行了系統(tǒng)而深入的探討。
本書收錄了數(shù)十位因?qū)ν獗砀械讲粷M而前來求助的患者的真實(shí)故事，分享了他們產(chǎn)生困擾的來龍去脈和求治經(jīng)歷，為讀者提供了可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。
如果你對(duì)自己外表的某些部位感到困擾，而你周圍的人卻認(rèn)為你長得很好，如何確定自己的困擾是發(fā)于生理還是發(fā)于心理？如果你的身邊有始終為外表問題感到困擾的家人或朋友，如何幫助他們、鼓勵(lì)他們？這本書可以為你提供實(shí)用的參考。
凱瑟琳菲利普斯（Katharine A. Phillips），醫(yī)學(xué)博士，美國羅德島州普羅維登斯巴特勒醫(yī)院軀體變形障礙和身體意象項(xiàng)目主任，布朗醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)和人類行為學(xué)教授。她以其在BDD方面的開創(chuàng)性研究和臨床工作而聞名。
第一章 為什么要重視軀體變形障礙？
第二章 患者講述
珍妮弗的故事
克里斯、基思和安德魯?shù)墓适?/p>
軀體變形障礙（BDD）的歷史以及它在世界各地的情況
沒有一個(gè)人重視我的問題：來自BDD患者及其家人的信
BDD患者的希望
第三章 軀體變形障礙是什么？
我的問題不是很嚴(yán)重：我也有軀體變形障礙嗎？
嚴(yán)重程度：從輕微到危及生命
如何定義BDD？
標(biāo)準(zhǔn)一：專注
標(biāo)準(zhǔn)二：痛苦和功能損傷
標(biāo)準(zhǔn)三：鑒別BDD與其他障礙
路標(biāo)
我最大的心愿是變成隱形人
第四章 如何知道自己是否患有BDD？
普遍但易被漏診的BDD
為什么BDD會(huì)被漏診？
通過提問鑒別BDD
線索：照鏡檢查、整飾、摳抓皮膚及其他
更多線索：抑郁、社交焦慮及其他癥狀
如何避免誤診？
第五章 BDD的表現(xiàn)形式
那些被擔(dān)心的身體部位和相關(guān)的行為
被厭惡的是哪些身體部位？
我的臉正在往下掉
我討厭我外表上的一切！
我看起來像大猩猩
我不夠有女人味
對(duì)未來的擔(dān)憂：我不久后就會(huì)變成禿頭！
我的臉不對(duì)稱
我不夠高大
我看起來很沮喪
我的手指正在變短
我擔(dān)心我的鼻子會(huì)壞掉！
步行的概念消失了
癌癥使我逐漸萎縮
我女兒很丑！
我感覺以前有頭發(fā)的地方更空了
我就是一顆大痤瘡……
第六章 令人痛苦的強(qiáng)迫觀念
我無法把它從腦海里趕出去
就像有一支箭貫穿了我的心臟
每個(gè)人都在盯著我！
不同程度的確定性
第七章 照鏡檢查、整飾、偽裝、節(jié)食以及其他BDD行為
這是我每天早晨的儀式
強(qiáng)迫行為：我無力抵抗
鏡子的陷阱
整飾：修剪、梳理、打毛、拔除以及清洗
蝙蝠俠面具以及其他形式的偽裝
購買美容產(chǎn)品和服裝：我必須要找有用的！
換衣服
摳抓皮膚：我無法停止傷害我的外表
反復(fù)求證：我看起來正常嗎？
比較：她比我好看！
四處求醫(yī)：永無止境地尋找
節(jié)食
舉重、有氧運(yùn)動(dòng)及其他形式的鍛煉
美黑
干擾術(shù)
測量
閱讀和搜尋資料
觸摸
其他行為：洗手、祈禱以及觸摸門把手
第八章 BDD對(duì)生活的影響：社交回避、工作問題、自殺
伊恩的經(jīng)歷：它毀掉了我的生活
卡爾的經(jīng)歷：我要振作起來
社交影響：我孤獨(dú)一人
對(duì)學(xué)習(xí)和工作的影響：我無法發(fā)揮自己的潛力
其他問題：購物、明亮的光線、休閑活動(dòng)
足不出戶
低自尊、抑郁、焦慮、驚恐發(fā)作
低質(zhì)量的生活
不必要的醫(yī)療評(píng)估和治療
自行手術(shù)
身體的傷害
酒精和藥物使用
事故
暴力和非法行為
住院治療
BDD的代價(jià)
自殺：最具毀滅性的后果
第九章 性別與生命各階段的BDD
BDD和性別
生命各階段的BDD
兒童和青少年的BDD
老年BDD患者
第十章 BDD的病因是什么？通往未解之謎的線索
患者的觀點(diǎn)
BDD病因理論
遺傳或神經(jīng)生物學(xué)理論：BDD是一種大腦疾病嗎？
心理學(xué)理論：BDD是一種精神疾病嗎？
社會(huì)文化理論：外表大改造和完美的大腿
誘發(fā)因素：評(píng)論、壓力和其他可能的誘發(fā)事件
哪些因素不是BDD的原因？
哪些因素會(huì)改善BDD癥狀或使BDD惡化？
總結(jié)思考
第十一章 我們不是都擔(dān)心自己的外表嗎？BDD、身體意象以及正常
的外表關(guān)注
我們都愿意看起來更漂亮
如何區(qū)分BDD與正常的外表關(guān)注？
什么是身體意象？
BDD中的身體意象
第十二章 走向康復(fù)：治療指南
患者對(duì)治療的反應(yīng)
克服治療障礙：成功恢復(fù)的關(guān)鍵
治療建議要點(diǎn)
第十三章 如何使用藥物成功治療BDD？
5-羥色胺再攝取抑制劑（SRI）：BDD的首選藥物
SRI發(fā)揮作用的證據(jù)
SRI會(huì)改善BDD患者的哪些方面？
如何用SRI治療BDD？
如果SRI作用不充分怎么辦？
似乎對(duì)BDD不起作用的藥物
電驚厥療法、神經(jīng)外科手術(shù)以及其他療法
對(duì)藥物治療BDD的建議：推薦工作步驟
需要更多治療研究
第十四章 BDD的認(rèn)知行為治療
認(rèn)知行為療法（CBT）概要
更多有關(guān)CBT的基礎(chǔ)知識(shí)
CBT發(fā)揮作用的證據(jù)
CBT會(huì)改善BDD患者的哪些方面？
CBT治療BDD的原理
使用CBT治療BDD
如果CBT治療沒有效果，該怎么做？
需要更多的治療研究
當(dāng)與SRI或CBT聯(lián)合使用時(shí)可能有用的療法
洞見取向心理治療
支持性心理治療
夫妻治療和家庭治療
團(tuán)體治療
職業(yè)康復(fù)
自助團(tuán)體
組合治療
第十五章 不起作用的療法
索菲、杰克和凱特的經(jīng)歷
有多少人使用手術(shù)、皮膚科治療及其他非精神科治療？
這些治療有效果嗎？
其他沒有效果的療法
第十六章 神經(jīng)性厭食癥、強(qiáng)迫癥、恐縮癥及其他障礙：與BDD有什
么關(guān)系嗎？
BDD：是癥狀還是疾病？
強(qiáng)迫癥：強(qiáng)迫性焦慮和強(qiáng)迫行為
社交恐懼癥：社交焦慮、尷尬和回避
進(jìn)食障礙：扭曲的身體意象和有問題的進(jìn)食行為
抑郁癥
疑病癥：軀體關(guān)注和疾病恐懼
精神分裂癥
嗅覺牽連綜合征：體臭引發(fā)的痛苦
恐縮癥：對(duì)陰莖回縮的恐懼
BDD的妄想變體
BDD和人格
總結(jié)思考
第十七章 家庭成員和朋友
你能做些什么？
自私的疾病：丈夫的觀點(diǎn)
我知道我女兒有些不對(duì)勁：父母的觀點(diǎn)
給BDD患者的家庭成員和朋友的建議性指導(dǎo)原則
第十八章 為BDD尋求幫助
尋求治療
有關(guān)BDD的其他讀物寫給專業(yè)人士的參考文獻(xiàn)列表
結(jié)束語
附錄一 BDD患者的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特點(diǎn)附錄二 相關(guān)精神障礙的簡要說明
附錄三 BDD的評(píng)估工具（量表）
附錄四 BDD和其他障礙同時(shí)出現(xiàn)術(shù)語表
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