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瑜伽之心 德斯卡查爾在書(shū)中完整呈現(xiàn)了現(xiàn)代瑜伽之父克瑞斯那瑪查亞的瑜伽精髓,以及修習(xí)之路。詳述了瑜伽的所有要素:體位、呼吸、冥想、平衡、哲學(xué)等,并指導(dǎo)瑜伽修行者如何開(kāi)發(fā)出適合自身健康狀況、年齡、職業(yè)和生活方式的一套修煉方法。也細(xì)數(shù)了瑜伽修習(xí)之路上的九道障礙,和有效的解決之道。此外,本書(shū)還完整收錄了帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》及其翻譯和注釋,以及克瑞斯那瑪查亞所著《瑜伽祈請(qǐng)精要》三十二頌,此頌保存了其教法的精髓。
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