體育是學(xué)校教育的重要組成部分，隨著人類社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，體育教育在學(xué)校的地位和培養(yǎng)人才的作用已被愈來愈多的人所認(rèn)識�！吨泄仓醒雵鴦�(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》（以下簡稱《決定》）明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第1的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作�！睘槁鋵�(shí)中央的指示精神，加強(qiáng)普通高校的體育教育質(zhì)量和體育教材建設(shè)，特組織編寫《大學(xué)體育》。
體育課作為學(xué)生必修課程，是學(xué)校體育的基本組織形式，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要途徑之一。
《大學(xué)體育》作為體育課程教材，以培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育思想”和體育鍛煉意識為主線，把體育理論知識和技能與運(yùn)動健康知識和方法有機(jī)地結(jié)合起來，把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的主要手段。通過體育課程教學(xué)，使學(xué)生能自覺并經(jīng)常地參與運(yùn)動鍛煉，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法，在情緒調(diào)控、合作能力、適應(yīng)能力、人際關(guān)系和團(tuán)隊精神等方面得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，樹立健康第1、終身體育的思想。
《大學(xué)體育》由基礎(chǔ)理論與運(yùn)動實(shí)踐兩部分組成，其中第一章至第六章是基礎(chǔ)理論部分，第七章至第十六章是運(yùn)動實(shí)踐部分�；A(chǔ)理論部分主要介紹體育與健康、體育欣賞、運(yùn)動損傷與預(yù)防等內(nèi)容；運(yùn)動實(shí)踐部分主要介紹田徑、球類、武術(shù)、健美操等。
體育是學(xué)校教育的重要組成部分，隨著人類社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，體育教育在學(xué)校的地位和培養(yǎng)人才的作用已被愈來愈多的人所認(rèn)識�！吨泄仓醒雵鴦�(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》（以下簡稱《決定》）明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作�！睘槁鋵�(shí)中央的指示精神，加強(qiáng)普通高校的體育教育質(zhì)量和體育教材建設(shè)，特組織編寫本教材。
體育課作為學(xué)生必修課程，是學(xué)校體育的基本組織形式，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要途徑之一。本書作為體育課程教材，以培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育思想”和體育鍛煉意識為主線，把體育理論知識和技能與運(yùn)動健康知識和方法有機(jī)地結(jié)合起來，把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的主要手段。通過體育課程教學(xué)，使學(xué)生能自覺并經(jīng)常地參與運(yùn)動鍛煉，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法，在情緒調(diào)控、合作能力、適應(yīng)能力、人際關(guān)系和團(tuán)隊精神等方面得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，樹立健康第一、終身體育的思想。
本書由基礎(chǔ)理論與運(yùn)動實(shí)踐兩部分組成，其中第一章至第六章是基礎(chǔ)理論部分，第七章至第十六章是運(yùn)動實(shí)踐部分�；A(chǔ)理論部分主要介紹體育與健康、體育欣賞、運(yùn)動損傷與預(yù)防等內(nèi)容；運(yùn)動實(shí)踐部分主要介紹田徑、球類、武術(shù)、健美操等。
本教材在編寫過程中，得到了學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在此表示衷心的感謝。筆者堅持以《決定》的精神為指導(dǎo)，以《普通高等院校體育課程指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，結(jié)合高校體育教育特點(diǎn)，遵循教材編寫的原則，在廣泛參閱相關(guān)教材、專著的最新成果的基礎(chǔ)上，編寫了這部教材。
由于編者水平有限，書中不妥之處在所難免，懇請專家、同仁和廣大讀者給予批評指正。
第一部分 基礎(chǔ)理論
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 普通高等學(xué)�！按髮W(xué)體育”課程的目標(biāo)與任務(wù)
第三節(jié) 實(shí)現(xiàn)普通高校“大學(xué)體育”教育的基本途徑與要求
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體質(zhì)與健康
第三節(jié) 體育活動對增進(jìn)學(xué)生健康的作用
第三章 體育鍛煉的生理科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉與神經(jīng)、肌肉
第二節(jié) 體育鍛煉與氧的供應(yīng)
第三節(jié) 體育鍛煉與新陳代謝
第四節(jié) 體育鍛煉與疲勞的恢復(fù)
第四章 運(yùn)動損傷與預(yù)防
第一節(jié) 運(yùn)動損傷發(fā)生的原因及預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動損傷的處理與急救
第五章 運(yùn)動競賽
第一節(jié) 運(yùn)動競賽概述
第二節(jié) 運(yùn)動競賽的組織方法
第三節(jié) 競賽制度、編排與成績計算方法
第六章 體育運(yùn)動欣賞
第一節(jié) 體育運(yùn)動的欣賞價值
第二節(jié) 田徑運(yùn)動欣賞
第三節(jié) 體操運(yùn)動欣賞
第四節(jié) 體育舞蹈欣賞
第五節(jié) 武術(shù)運(yùn)動欣賞
第六節(jié) 球類運(yùn)動欣賞
第二部分 運(yùn)動實(shí)踐
第七章 田徑運(yùn)動
第一節(jié) 田徑運(yùn)動簡介
第二節(jié) 田徑運(yùn)動的特點(diǎn)和對人體的作用
第三節(jié) 田徑運(yùn)動的技術(shù)及其訓(xùn)練
第四節(jié) 田徑比賽規(guī)則簡介
第八章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第九章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第五節(jié) 軟式排球
第十章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第五節(jié) 五人制足球規(guī)則簡介
第十一章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十二章 羽毛球運(yùn)動
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十三章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十四章 跆拳道運(yùn)動
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動簡介
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道基本規(guī)則
第十五章 高爾夫運(yùn)動
第一節(jié) 高爾夫運(yùn)動簡介
第二節(jié) 高爾夫基本技術(shù)
第三節(jié) 高爾夫基本禮儀
第三部分 體育養(yǎng)生
第十六章 保健推拿與按摩拍打法
第一節(jié) 保健推拿
第二節(jié) 按摩拍打法
第十七章 導(dǎo)引養(yǎng)生功
第一節(jié) 簡介
第二節(jié) 練習(xí)方法
第十八章 保健氣功功法
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 六字訣功法
第十九章 武術(shù)健身功法
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動及健身特點(diǎn)
第二節(jié) 武術(shù)的基本功和基本動作
第三節(jié) 太極拳（二十四式）
第二十章 傳統(tǒng)健身操
第一節(jié) 五禽戲
第二節(jié) 八段錦
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