教材內(nèi)容密切聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生實際需要,精選理論內(nèi)容,增加實踐性操作性內(nèi)容。教材內(nèi)容包括人格、自我意識、學(xué)習(xí)、交往、情緒、愛情、網(wǎng)絡(luò)心理等,是大學(xué)生心理問題發(fā)生率最多和提高心理素質(zhì)最關(guān)鍵的部分;內(nèi)容緊扣教學(xué)現(xiàn)狀和學(xué)生需要,心理健康知識與心理調(diào)節(jié)能力的結(jié)合。每章節(jié)用思維導(dǎo)圖把各級主題的關(guān)系以層級圖表現(xiàn)出來,利于學(xué)生閱讀、記憶和思考;結(jié)合重點和難點,教師進行講授,學(xué)生手機掃二維碼后可播放視頻;以名人心路為案例;自我訓(xùn)練部分為學(xué)生課外進行心理調(diào)適活動提供參考,自我測試為學(xué)生進行了解自己和查找問題提供了有利的幫助,課后自測題鞏固和檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)效果。同時推薦了閱讀書目,以便于學(xué)生課外根據(jù)自己需要進行拓展。
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目錄
第一章 大學(xué)生心理健康新觀念 1
第一節(jié) 正確的心理健康觀 3
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康問題及調(diào)適 11
第二章 大學(xué)生自我意識—認識自我 23
第一節(jié) 自我意識概述 24
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的發(fā)展特點和規(guī)律 30
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識的偏差及調(diào)適 36
第四節(jié) 大學(xué)生自我意識完善 43
第三章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理—學(xué)會學(xué)習(xí) 57
第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述 58
第二節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略 62
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適 64
第四章 大學(xué)生人際交往心理—學(xué)會交往 79
第一節(jié) 人際交往概述 80
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往心理 86
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往障礙及調(diào)適 91
第五章 大學(xué)生人格心理—完善人格 98
第一節(jié) 人格概述 100
第二節(jié) 大學(xué)生人格心理 101
第三節(jié) 大學(xué)生人格培養(yǎng) 107
第六章 大學(xué)生情緒心理—管理情緒 118
第一節(jié) 情緒概述 119
第二節(jié) 大學(xué)生情緒心理 128
第三節(jié) 大學(xué)生情緒管理 132
第七章 大學(xué)生愛情心理—讀懂愛情 145
第一節(jié) 愛情心理概述 146
第二節(jié) 大學(xué)生愛情心理 154
第三節(jié) 大學(xué)生愛情心理調(diào)適 163
第八章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理—網(wǎng)絡(luò)管理 178
第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)心理概述 180
第二節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理 186
第三節(jié) 大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理的培養(yǎng) 191
附錄 198