誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？
丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關(guān)系。為何工作這么累？許皓宜一語道破。其實不是工作本身的問題，而是我們的心迷了路的問題。為了工作、為了賺錢疲于奔命的同時，我們的心靈早已經(jīng)被塞得滿滿。有時候，感到腰骨痠痛、提不起勁、失眠、容易發(fā)怒或感傷，動不動就想去找人推拿……但是，這些都只能暫時舒緩身體不適的癥狀。*會用關(guān)系說故事的許皓宜博士，繼親子與愛情關(guān)系的動人描述后，
娓娓道出幽微難解的職場關(guān)系心理學，為讀者開解愛與競爭不斷回旋的職場人生，學會誠實與自己對話。
1.
專業(yè)：從心理學看懂職場關(guān)系。用關(guān)系說故事的咨商心理師許皓宜，在探討親子、父母、人際、愛情關(guān)系后，從心理學角度，深入淺出寫給工作人*專業(yè)的職場關(guān)系建議。
2.
療愈：職場書不再只有工具書，為了業(yè)績、為了成功，上班族努力加強自己各種能力，卻忘了好好照顧內(nèi)心，透過這本書好好跟自己對話，療愈自己。
許皓宜，臺灣師范大學心理學博士。現(xiàn)任臺中教育大學咨商與應(yīng)用心理系助理教授、心理咨詢師。專長為心理動力取向心理治療、情緒與壓力心理學，以及婚姻與家庭咨詢。具有合格的NGH美國國際催眠師證照、美國生涯發(fā)展咨詢師證照與講師資格，以及臺灣輔導(dǎo)與咨商學會認證合格咨商督導(dǎo)資格。
前言 職場覺醒：不管順境還是逆境，都要有讓自己過得好的能力 001
第一章 誰說職場是理性的 001
情緒地雷隱藏說不出的情感 004
在同事身上，看見誰的影子 009
每個人心底隱藏的陰影 015
第二章 愛與競爭，讓職場變成競技場 021
為什么不敢競爭、沒辦法做自己 025
不對等的關(guān)系，明明競爭卻假裝沒有 030
既競爭又友好，可能嗎 035
第三章 壓力是來自工作，還是人 041
從小被嚴格要求，長大后壓抑變壓力 044
分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力 050
感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態(tài) 055
第四章 小人、貴人，都是自己想出來的 065
老是被針對，是主管同事客戶愛找碴兒嗎 069
自我嫌棄，總覺得自己不夠好 073
無法解釋的衰神附身 078
第五章 拖延、沒執(zhí)行力，是拒絕長大的成人病 085
拖到最后一刻，只為享受自我掌控感 090
隱藏不完美的自己，用拖逃避失敗心理 095
追求成功的焦慮，把不想要的也抓在手里 100
第六章 賺大錢＝成功，用錢衡量你的人生嗎 105
賺錢是衡量能力的指標嗎 109
重點不是賺多少錢，而是怎么花錢 113
工作賺錢背后的心理意義 117
第七章 工作沒動力，熱情不再 121
是對工作不滿，還是對自己 125
心理功能的差異，讓你天天糾結(jié)演內(nèi)心戲 129
精彩的人生上半場，失去鮮度的中年危機 134
第八章 換工作也不能解決的問題 139
為了追求更好的生活，忘了那份喜歡 143
選擇喜歡的工作就一切順心嗎 148
普通上班族也能過精彩人生 154
第九章 你的夢想是什么 159
為了找對路，落榜七次也不后悔 167
夢想不是結(jié)果，是尋找天賦的過程 171
第十章 工作和家庭哪個重要 175
真正的幸福感來自心理平衡 178
工作與家庭間的情緒會相互轉(zhuǎn)移 183
再忙再親密也要有自我空間 187
第十一章 職場沒有永遠的敵人與朋友 191
拯救者想救的是誰 198
受害者都沒有錯嗎 203
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