本書是知名作家郭文斌先生繼文化散文暢銷書《尋找安詳》之后的又一精品力作,針對現(xiàn)代人日趨浮躁的心理狀態(tài)和壓力過大的生活方式,作者以傳統(tǒng)經(jīng)典中的依據(jù)為支撐,配合現(xiàn)代心理學,對生活質(zhì)量與喜悅、幸福做了探討,提出了都一樣我愛你我錯了等獲得生命根本喜悅的途徑,為減輕生活壓力獲得幸福感提供了切實可行的路徑,讓人真正從庸碌的生活中醒來,回到生命的根本狀態(tài)。
人流熙攘,你來我往,不少人活在一種假醒狀態(tài)。夢中不知在做夢,氣中不知在生氣。如果知道在做夢,就醒來了;如果知道在生氣,就不生氣了。就像捉迷藏,你藏在哪兒,對方都能發(fā)現(xiàn),你就覺得沒意思了。 醒來,是解決一切問題的**好辦法。
郭文斌 著有暢銷書《尋找安詳》《農(nóng)歷》等十余部;有精裝八卷本《郭文斌精選集》行世。長篇《農(nóng)歷》獲第八屆茅盾文學獎提名,在*后一輪投票中名列第七。短篇《吉祥如意》先后獲人民文學獎小說選刊獎魯迅文學獎。作品簽約20多個國家。 央視540集紀錄片《記住鄉(xiāng)愁》文字統(tǒng)籌、撰稿、策劃,觀眾到達一百億人次,被中宣部領(lǐng)導譽為弘揚社會主義核心價值觀*接地氣的精品力作。提出安詳生活觀、安全閱讀觀、底線出版觀、祝福性文學觀;受邀到北師大、北大、清華、復旦等高校及多省市演講,受到歡迎;由?陔娨暸_錄制的52集人文節(jié)目《郭文斌解讀弟子規(guī)》被中國教育電視臺等多家媒體重播。 現(xiàn)任寧夏作協(xié)主席、銀川市文聯(lián)主席;為中國作協(xié)全委會委員;全國宣傳文化系統(tǒng)四個一批人才,享受國務(wù)院政府特殊津貼,被寧夏黨委政府授予塞上英才稱號,被評為60年感動寧夏人物。
生命觀和喜悅
生命就像一塊黑板 / 003
心燈才是根本光明 / 006
快樂和喜悅的區(qū)別 / 009
心量越大能量越高 / 012
認同度就是喜悅度 / 017
命運是可以改變的 / 026
大閱讀決定生命力 / 031
讓教育和文化歸位 / 036
人生觀和喜悅
一切都是因為斷根 / 047
謙德是生命的春風 / 051
惜緣是一道升級題 / 057
八德的根本是孝道 / 064
五倫的根本是婚姻 / 075
感動的背后是珍重 / 078
最重要的播種原理 / 082
幸福觀和喜悅
長壽的學問和表現(xiàn) / 091
富貴的學問和表現(xiàn) / 095
康寧的學問和表現(xiàn) / 102
好德的學問和表現(xiàn) / 105
善終的學問和表現(xiàn) / 108
健康的學問和表現(xiàn) / 111
能量的還原和表現(xiàn) / 118
能量級和喜悅
都一樣 / 125
我愛你 / 135
我錯了 / 150
這一刻 / 164
保障性和喜悅
三習二慣意紛紛 / 181
三途二徑知道中 / 187
三根二本通天地 / 200
三警二衛(wèi)護航程 / 207
深遠性和喜悅
附錄一:讀者心中的安詳和喜悅
在皇家園林奇遇《尋找安詳》 / 213
歲月可以如此靜好 / 220
苦樂皆由心造 / 226
我的命運我做主 / 230
安詳治好了我的重度抑郁癥 / 233
那一刻的幸福,千金不換 / 237
現(xiàn)場感讓我擺脫了惡性依賴 / 240
天堂不在世外 / 244
附錄二:霍金斯能量級 / 247
后記:如何從傳統(tǒng)文化中受益 / 248