《長(zhǎng)生秘訣》不分卷，著者將其分成七部分，即心思部、色欲部、飲食部、起居部、要旨、一生受用、衛(wèi)生必讀歌。著者將心思作為全書之始，認(rèn)為心為一身之主宰，萬(wàn)事之類應(yīng)，明確養(yǎng)生要注重起居調(diào)攝，強(qiáng)調(diào)做人的品德修養(yǎng)，認(rèn)為其與人壽相關(guān)，書中充滿了著者養(yǎng)生強(qiáng)身的心得體會(huì)，語(yǔ)言通俗易懂，是著者養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)之作。