本書內(nèi)容涉及面部表情和肢體語言,并列舉了上百種動作形態(tài)實例,結(jié)合近200幅的微表情、微動作特寫圖,再現(xiàn)表情密語。書末附有場景模擬練習(xí),涵蓋面試、演講、日常溝通、談判等多個方面,幫助讀者直接驗證學(xué)習(xí)成果,破解微表情密碼。
解讀身體語言的能力決定著你的成敗
幾年前,我和帕特里克受邀前往維也納,預(yù)測一場創(chuàng)業(yè)比賽的結(jié)果。這場比賽吸引了約兩千五百名科技界的創(chuàng)業(yè)者參加。在觀察比賽的過程中,我們沒有把注意力放在創(chuàng)業(yè)者們的演說上,而是仔細觀察評委們的身體語言和微表情。在主辦方宣布獲勝者之前,我們給出了預(yù)測結(jié)果。果然,我們的預(yù)測是正確的—觀眾被成功地“劇透”了。
兩年后,我們再次受到這個賽事的邀請,但這次我們的任務(wù)不是觀察評委和預(yù)測名次,而是觀察參賽者,分析他們的身體語言和非語言溝通內(nèi)容對比賽結(jié)果的影響。
我們仔細觀察這些未來的企業(yè)家們,評估他們的身體語言并打分,滿分為十五分。如果參賽者在演講過程中出現(xiàn)了正面、自信的身體語言信號,如微笑、保持目光交流、使用具有說服力的手勢等,就會加分;如果參賽者身上出現(xiàn)了負面的信號,如煩躁不安、手勢僵硬不自然、眼神躲閃等,就會扣分。
我們發(fā)現(xiàn),在這種評分體系中,□終由評委選出的前八名參賽選手,平均得分為八點三,而那些沒有進入前列的參賽者平均分為五點五。也就是說,參賽者的積極身體語言與在比賽中取得成功是有較強的相關(guān)性的。
在政治領(lǐng)域,我們也發(fā)現(xiàn)了類似的正相關(guān),比如在□近兩屆的美國總統(tǒng)選舉中。
在2012年大選中,我們進行了一項線上研究:一千名參與者—既有□□□人,也有□□□人—觀看了貝拉克·侯賽因·奧巴馬和威拉德·米特·羅姆尼的一段兩分鐘的視頻。這段視頻記錄了選舉活動中的一個片段,在視頻中既有一些不帶感情色彩的內(nèi)容,也有一些體現(xiàn)出情感的內(nèi)容。
我們用攝像頭記錄下了參與者的面部表情,并進行了分析,觀測他們是否表現(xiàn)出了心理學(xué)研究中的六種重要情緒:快樂、驚訝、擔(dān)憂、厭惡、憤怒和悲傷。我們分析了視頻中的情感類型(積極或消極)以及情感強度,發(fā)現(xiàn)奧巴馬更加富有感情,并且負面情緒較少。至于羅姆尼,即使在□□□籍的調(diào)查參與者中,對他有負面看法的人比例也高達16%。
對身體語言的分析顯示,奧巴馬和前述創(chuàng)業(yè)比賽中的贏家們是相似的。他的肢體語言是開放、積極、自信的,他的身體和他的語言所表達的信息是一致的。相比之下,羅姆尼經(jīng)常發(fā)出負面的身體信號,他的面部表情和動作也常常與他說出口的話相矛盾,導(dǎo)致說服力不強。
在2016年的總統(tǒng)大選辯論中,兩位候選人的身體語言風(fēng)格也大相徑庭。但相較于運用了積極的身體語言打敗羅姆尼的奧巴馬,2016年大選中希拉里和特朗普都沒有很好地運用身體語言樹立積極的形象。
特朗普有些大男子主義,他在希拉里說話時喜歡在臺上跟著她,這個令人不安的習(xí)慣讓很多觀眾和選民感到不舒服。希拉里比特朗普克制得多,但似乎又克制過頭了,顯得不自然。她的一舉一動都是經(jīng)過訓(xùn)練的樣子,讓觀眾很難對她產(chǎn)生真情實感。
對他們各自的核心選民來說,兩人在辯論中的表現(xiàn)都還說得過去。很多人喜歡希拉里的鎮(zhèn)定自若,也有不少人偏愛特朗普神氣十足、盛氣凌人的樣子。不過,如果兩人中任何一方能稍微像奧巴馬那樣,表現(xiàn)得更加真誠而積極,讓自己更有吸引力,那么就更可能爭取到更多人的支持,提高成功的概率。
當(dāng)然,身體語言并不能決定選舉結(jié)果!創(chuàng)業(yè)比賽的結(jié)果也不完全取決于選手的身體語言。但正確運用非語言溝通方法,的確與獲得成功的概率呈正相關(guān)。
◎卡西亞·韋佐夫斯基(Kasia Wezowskl),畢業(yè)于哈佛大學(xué),擁有心理學(xué)、社會學(xué)、法學(xué)碩士學(xué)位。曾擔(dān)任美國廣播公司、哥倫比亞廣播公司、?怂剐侣勵l道的節(jié)目嘉賓,曾在TEDx和哈佛大學(xué)發(fā)表演講。
◎帕特里克·韋佐夫斯基(Patryk Wezowskl),長期為《福布斯》《赫芬頓郵報》《哈佛商業(yè)評論》等報刊供稿,F(xiàn)與卡西亞·韋佐夫斯基合作創(chuàng)辦身體語言中心,該中心已在二十個國家設(shè)立分部。
前言
第一章解讀肢體語言的五個原則
第二章表示自信的身體語言
第三章正面的肢體語言
第四章負面的肢體語言
第五章肢體語言是如何反映情緒的
第六章解讀面部表情
第七章微表情:徹底出賣一個人
第八章決策時的身體語言
第九章練習(xí)
致謝
參考文獻
1.高效的溝通者似乎天生就擅長解讀微表情。
2.在溝通中,人們不僅會聽你說話的內(nèi)容,還會關(guān)注你的行為內(nèi)容和方式。也就是說,會對你的身體語言做出反應(yīng)。
3.人在說謊時會更頻繁地眨眼,這是一個廣泛流傳的謠言。
4.成敗的關(guān)鍵并不在于我說了什么,而在于我是否運用了正確的身體語言來促進溝通。
5.在某些特定情況下,腳的方向就代表著人注意力所在的地方。
試讀:
摩挲下巴
這個動作通常表示在對當(dāng)下的情況進行評估,還表示準備做出一個決定。如果一個人摩挲下巴的動作停下來了,那么他很可能已經(jīng)做好了決定。因此,當(dāng)他還在撫摸下巴時,一定要抓住機會采取行動。如果這個人把頭轉(zhuǎn)向一側(cè),或者眼睛看向一邊,一般來說他的想法會是正面的。如果他向上看或者向下看,那么他的決定可能是負面的。如果發(fā)生后面這種情況,你應(yīng)該趁他還沒有說出自己的決定時,及時說些什么或者提出一個問題,以打斷他的負面想法,為自己爭取說服他改變看法的機會。
眼瞼下垂,食指放在嘴唇上
上眼瞼下垂,食指抵在嘴唇上,這個動作也表示正在思考如何做決定。這個人正在思索一件具體的事情,并且不希望被打擾。你可以根據(jù)對他想法的預(yù)測,來決定究竟要不要打斷他。如果在這個動作之前出現(xiàn)過非常負面的身體語言,那么你不妨用提問或者提出更多論據(jù)的方式打斷他,不會有什么損失的。
將眼鏡的一部分放在嘴里
也許你注意到了,一些戴眼鏡的人喜歡在重要的時刻把眼鏡摘下來,將它的一部分—通常是一條眼鏡腿—放進自己的嘴里。也有的人會揮動眼鏡,表情專注。以上兩種情況都是正在做決定的表現(xiàn)。與之前討論過的姿勢相同,你在應(yīng)對這種動作時,主要應(yīng)該考慮這個人在之前以及當(dāng)下的身體語言,判斷他的想法是正面的還是負面的,再決定要不要打斷他。
把物體放進嘴里
我們已經(jīng)知道,把物體放進嘴里是遲疑的跡象。如果一個人在決策時做出這樣的動作,這表示他需要更多的信息或者細節(jié),才能做出周全的決定。如果你沒能給這個動作以正確的回應(yīng),那么這種遲疑就可能會占據(jù)上風(fēng),導(dǎo)致負面的結(jié)果。
金字塔形手勢
在第三章中我們討論過,用手指搭成金字塔形,是自信和占據(jù)主導(dǎo)權(quán)的象征。如果是在做決定時出現(xiàn)這個動作,說明這個人非常確信自己的觀點和能力。你要分析他其他的身體語言,才能確定他即將做出的決定是否對你有利。如果他的身體語言是正面的,緊接著出現(xiàn)了金字塔手勢,說明他的想法是積極的。你應(yīng)該抓住這個機會將事情定下來,比如簽訂合同。
如果在金字塔手勢之前,出現(xiàn)的是負面的肢體語言,那么你成功的機會就比較小了。你要盡量打斷他的消極思緒,試著把對話引向不同的方向,比如提出更多有說服力的論據(jù),引導(dǎo)他重新評估整個狀況。如果這個人在做出金字塔手勢的同時還將頭部后仰,那么他心里的優(yōu)越感很強,覺得自己是局面的掌控者。如果他不肯站在你這邊,你將很難說服他改變心意。這個動作的出現(xiàn),意味著積極的對話氛圍將變得艱難,因為他其實并沒有認真聽你說話。
于丹丹 (2020/4/27 10:49:00):交流溝通是傳達心底聲音的途徑,而微表情同樣也是