本書旨在不斷增強大學生的體育參與意識，提高他們的體育技能和健康行為方式，培養(yǎng)他們進行終身鍛煉的好習慣。全書分為基礎(chǔ)理論篇、運動技能篇兩大部分，共二十三章。主要內(nèi)容包括：體育與人類的需要和發(fā)展；體育衛(wèi)生與健康；職業(yè)與健康；營養(yǎng)、膳食與健康等。