《高職體育與健康》共八章，內容包括體育與健康教育、人體基本活動能力與體能訓練、球類運動、體操與形體運動、游泳運動、武術與民族傳統(tǒng)體育、戶外與休閑運動、體育文化。其中，運動實踐技戰(zhàn)術部分用二維碼形式承載了技術動作教學及展示微視頻，以增強學生移動學習體驗。此外，本書還設有知識窗、教師指導學練法和運動賽事欣賞等小欄目，更符合職業(yè)院校學生學習的特點。本書可作高職院校公共體育教材，也可作五年制高職與職業(yè)學校的教學用書。本書為廣大讀者提供鍛煉方法的參考，可作體育健身的培訓教材以及體育健身愛好者的參考用書。