因為人體是一個講究平衡與和諧的系統(tǒng)，五臟六腑又各司其職，彼此照應(yīng)又相互牽制，牽一發(fā)而動全身，反映在人身上，問題就嚴重了。本書總結(jié)了李世增夫婦40多年的從醫(yī)經(jīng)驗，書中不僅詳細分析了當(dāng)下的常見疾病，還總結(jié)出了預(yù)防和應(yīng)對疾病的家用小技巧，做到五臟六腑和諧平衡，才能身心健康，益壽延年。這也是李世增夫婦所倡導(dǎo)的養(yǎng)生之法，從調(diào)養(yǎng)五臟六腑入手，扎扎實實地打下健康的基礎(chǔ)。
章 那些與中醫(yī)交織的歲月 / 1
節(jié) 藥香中憶童年 / 2
第二節(jié) 花椒樹下的“土”辦法 / 9
第三節(jié) 中醫(yī)路上的修行 / 16
第四節(jié) 兩心相悅，十指生根 / 24
第五節(jié) 攜手中醫(yī)路，相伴到 / 35
第六節(jié) 教書育人, 桃李滿園 / 52
第二章 一生所長，“醫(yī)”路芬芳 / 65
節(jié) 悄然踏過的西醫(yī)路 / 66
第二節(jié) 讓你一目了然的“驗診” / 85
第三節(jié) 用藥如用兵，輕靈去實邪 / 94
第四節(jié) 調(diào)和肝脾腎，女性之根本 / 105
第五節(jié) 女子以肝為先天，以血為本 / 110
第三章 女人，沒那么簡單 / 115
節(jié) 你離這一步還有多遠 / 116
第二節(jié) 走出誤區(qū)，悟出救人之道 / 124
第三節(jié) “胸”險，離你只有一“腺”之隔 / 132
第四節(jié) 補腎疏肝，固護卵巢 / 141
第四章 90% 的胃都經(jīng)歷過這些 / 149
節(jié) “嗝”不斷，胃還亂 / 150
第二節(jié) 別說你的胃痛你無所謂 / 159
第三節(jié) 肝膽相照，�！拔浮敝畱�(zhàn) / 170
第四節(jié) 胃炎，不是危言聳聽 / 176
第五章 還“脾胃”一個未來 / 185
節(jié) 如何給脾胃“送溫暖” / 186
第二節(jié) 給燥熱的脾胃送去一絲清涼 / 194
第三節(jié) 中焦“和氣”生健康 / 202
第四節(jié) 以五行，論滋“補” / 209
第五節(jié) 脾胃濕熱，“化”字當(dāng)先 / 219
第六章 傾聽胃的訴說 / 225
節(jié) 都是嘴的錯，吃出來的禍 / 226
第二節(jié) 不要錯過胃的“上班時間” / 233
第三節(jié) 胃“醉”等于自 / 240
第四節(jié) 別拿“生命”減肥 / 246
第五節(jié) 防微杜漸，防患于“胃”然 / 253
第七章 平心滋養(yǎng)，涓滴潤一生 / 261
節(jié) 給養(yǎng)生插上會飛的“翅膀” / 262
第二節(jié) 人生觀隱藏著你的養(yǎng)生法則 / 268
第三節(jié) “智”取養(yǎng)生經(jīng) / 274
第四節(jié) 用“心”養(yǎng)生 / 279
第五節(jié) 養(yǎng)生不是趕潮流 / 285
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