對(duì)*次做媽媽的女性來(lái)說(shuō)，如何照顧孩子，如何照顧好自己，如何面對(duì)新生活，是一系列難題。
《*次做媽媽》將從你成為新手媽媽的*天開(kāi)始，為你排憂解難，并提供一系列實(shí)用建議。從如何選購(gòu)寶寶用品、如何護(hù)理寶寶、如何正確喂養(yǎng)、幫助寶寶睡眠開(kāi)始，到關(guān)心媽媽自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)、產(chǎn)后心理健康，再到夫妻和諧生活、工作與家庭兼顧，無(wú)所不包。幫助新手媽媽們免去彎路，從*次開(kāi)始，以zui好的狀態(tài)做媽媽。
【
關(guān)于育兒，你想知道的一切都在這里】
每隔三小時(shí)給寶寶喂一次奶、寶寶沒(méi)日沒(méi)夜不停地啼哭、寶寶總是生病……諸如此類的育兒難題不斷侵?jǐn)_著初為人母的你。而產(chǎn)后的身體變化、情緒變化和生活變化，也要求你迅速適應(yīng)新角色。為了破解育兒謎團(tuán)，《*次做媽媽》為新手媽媽們提供實(shí)用育兒信息，幫助媽媽們更加自如地應(yīng)對(duì)各種育兒難題。關(guān)于育兒，你想知道的一切都在這里。
【99堂人氣育兒課，破解新手媽媽們11個(gè)育兒難關(guān)】
《*次做媽媽》從寶寶出生前幾周的育兒準(zhǔn)備工作開(kāi)始，指導(dǎo)新手媽媽們?nèi)绾握_選購(gòu)寶寶必備用品，如何科學(xué)喂養(yǎng)，如何保證寶寶睡眠，如何更好地照顧寶寶，如何關(guān)愛(ài)自己，如何轉(zhuǎn)變自己的情緒與心態(tài)，如何適應(yīng)新角色……99堂人氣育兒課，涵蓋新手媽媽們?cè)谟齼郝飞嫌龅降囊磺须y關(guān)。讓你成為能夠照顧好寶寶，更能照顧好自己的成功媽媽！
【新手媽媽親身經(jīng)歷打造實(shí)用養(yǎng)育指南】
作者認(rèn)為，每一位寶寶都是獨(dú)一無(wú)二的，每一位寶寶都有其獨(dú)特的養(yǎng)育規(guī)則�！�*次做媽媽》不是想當(dāng)然地講解育兒法則，而是新手媽媽們的親身經(jīng)歷。從生產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，到選購(gòu)嬰兒用品再到科學(xué)照顧寶寶，都有曾經(jīng)的新手媽媽答疑解惑，為初為人母的你提供真實(shí)的養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)，也讓你明白究竟該如何選擇適合寶寶的養(yǎng)育法則。
歡迎你邁入為人母的第一年這有可能將會(huì)成為你有生以來(lái)最棒的 12 個(gè)月，也可能是最具挑戰(zhàn)性的 12 個(gè)月。經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的孕期，經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)久的等待，你的寶寶終于出世了，你終于當(dāng)媽媽了。毫無(wú)疑問(wèn)，你已經(jīng)累得筋疲力盡，而且，心情也是非常復(fù)雜，有喜悅，也有焦慮。有的寶媽會(huì)跟你說(shuō)，當(dāng)媽的感覺(jué)太棒了，但是，這也比想象中要辛苦得多。實(shí)際上，你只有當(dāng)了媽以后，有了親身經(jīng)歷，才能真正了解為人母是怎樣的一種體驗(yàn)。能夠肯定的是，一路上你將會(huì)遇到 各種各樣的挑戰(zhàn)。我衷心地希望，有了這本書(shū)的陪伴，你將能獲取你所需要的育兒信息，順利并快樂(lè)地度過(guò)為人母的第一年。
我還清楚地記得自己初為人母的第一年，一切都還歷歷在目。我永遠(yuǎn)也 不會(huì)忘記那段不可思議的日子，我還清楚地記得當(dāng)時(shí)的氣味、情景、感受， 以及心情。但是，我必須得說(shuō)實(shí)話，大部分都是辛苦的回憶，比如：上床睡 覺(jué)時(shí)，你一想到 3 個(gè)小時(shí)之后，還得在寒冷漆黑的夜晚爬起床給寶寶喂奶，你的胃里就一頓翻江倒海；寶寶餓得嗷嗷待哺，他用牙齦撕咬著你的乳頭，當(dāng)時(shí)感覺(jué)真的是非常痛；寶寶因?yàn)槟c絞痛，沒(méi)日沒(méi)夜不停地啼哭；還有，那長(zhǎng)得像咖喱醬一樣的大便，拉在各種你想也想不到的地方，諸如此類。為了破解育兒謎團(tuán)，你簡(jiǎn)直耗盡了心力。除此之外，你還要應(yīng)對(duì)自己身體上以及情緒上的種種劇變，比如：分娩給你的身體帶來(lái)了巨大的傷害；生寶寶還給你帶來(lái)了各種從未有過(guò)的情緒和感受，除了喜悅和驚奇，伴隨而來(lái)的還有焦慮和抑郁；你得學(xué)會(huì)如何處理新角色帶來(lái)的種種新要求；有了寶寶這個(gè)第三方侵入者，你還需要學(xué)會(huì)如何處理你們的夫妻關(guān)系；如果你考慮重返職場(chǎng)，你的內(nèi)心會(huì)經(jīng)歷各種糾結(jié)掙扎。然而，對(duì)于每個(gè)寶媽來(lái)說(shuō)，為人母的經(jīng)歷都是無(wú)與倫比的。
看到寶寶一天天長(zhǎng)大，看到他從一個(gè)嗷嗷啼哭的嬰兒，逐漸長(zhǎng)成活潑可愛(ài)的一歲寶寶，你和寶爸的心里都充滿了愛(ài)意和自豪。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到一歲了，你們?yōu)槿烁改敢惨荒炅�，心里的那種成就感也是滿滿的。沒(méi)有什么能比這個(gè)更棒的了。
《第一次做媽媽》這本書(shū)是專門(mén)寫(xiě)給現(xiàn)代媽媽的育兒書(shū)。我希望，本書(shū)能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍⿲?shí)用的育兒信息，讓大家能夠更加自如地應(yīng)對(duì)各種育兒難題。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，書(shū)中對(duì)大部分的意見(jiàn)都保持中立的態(tài)度因?yàn)樯頌楝F(xiàn)代媽媽，大家的自我懷疑和內(nèi)疚之情本來(lái)就夠多了，我們不需要一本育兒書(shū)籍對(duì)自己指手畫(huà)腳。你可能還會(huì)注意到，書(shū)中的育兒建議很少是一味灌輸、絕對(duì)唯一的。我這樣做的理由是：因?yàn)槊總�(gè)寶寶都是不一樣的，每個(gè)媽媽也是不一樣的。身為一名媽媽和作家，我懂得了這樣一個(gè)道理：育兒中很少有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，育兒里更多的是可能、也許和差不多。所以，在本書(shū)里，我所提供的都是關(guān)于育兒的基本實(shí)踐、公認(rèn)的智慧，以及官方的育兒指南，更重要的是來(lái)自各位寶爸寶媽的親口證詞。親愛(ài)的寶媽，在育兒的問(wèn)題上，你才是最終的決定者。
霍莉·史密斯（Hollie Smith），英國(guó)自由撰稿人，育兒作家，也是兩個(gè)孩子的媽媽，有著豐富的育兒經(jīng)驗(yàn)，出版了多部育兒書(shū)籍，幫助第一次做媽媽的女性在育兒路上克服難關(guān)。
第一部 初為人母
第一章 寶寶必備用品
寶寶衣物用品 / 006
寶寶尿布用品 / 008
寶寶寢具用品 / 010
寶寶喂養(yǎng)用品 / 014
寶寶出行用品 / 016
衛(wèi)生和洗浴用品 / 017
其他物品 / 019
現(xiàn)在不需要，但是以后需要的物品 / 021
第二章 寶寶出生前幾周
你何時(shí)才能出院回家 / 026
早期喂奶 / 029
殘酷的現(xiàn)實(shí) / 042
何時(shí)才能出門(mén)活動(dòng) / 047
如何安排來(lái)訪客人 / 048
請(qǐng)人幫忙帶孩子 / 049
產(chǎn)后護(hù)理服務(wù) / 050
新生兒篩查 / 052
新生兒的睡眠 / 052
寶寶為什么哭 / 054
新生兒的特點(diǎn) / 055
盡量享受這段時(shí)光 / 058
第二部照顧寶寶
第三章寶寶生活護(hù)理
應(yīng)該怎樣抱寶寶 / 063
怎樣給寶寶換尿布 / 064
寶寶日常清潔 / 067
如何處理頭痂 / 070
怎樣給寶寶剪指甲 / 072
安撫奶嘴和其他安撫物品 / 073
第四章 寶寶喂養(yǎng)知識(shí)
如何判斷母乳是否充足 / 078
哺乳期內(nèi)的媽媽?xiě)?yīng)該怎樣照顧自己 / 080
在公共場(chǎng)合喂奶 / 084
哺乳疼痛應(yīng)該怎么辦 / 085003
哺乳遇到問(wèn)題時(shí)，應(yīng)尋求幫助 / 089
擠奶必備知識(shí) / 090
如何從母乳過(guò)渡到奶瓶 / 095
配方奶喂養(yǎng)知識(shí) / 096
寶寶吐奶怎么辦 / 102
什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食 / 104
添加輔食的順序和方法 / 108
第五章 寶寶的睡眠
為什么寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng) / 118
為什么寶寶起夜次數(shù)多 / 119
寶寶的睡眠安全 / 120
和寶寶同睡一張床 / 124
幫助寶寶在白天睡覺(jué) / 126
如何幫助寶寶睡整晚覺(jué) / 128
怎樣改善寶寶的睡眠 / 131
睡前程序至關(guān)重要 / 135
3 個(gè)月是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn) / 137
增加進(jìn)食量有用嗎 / 138
撤銷夜間服務(wù) / 139
睡眠訓(xùn)練 / 141
早醒的問(wèn)題 / 145
第六章寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
如何促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育 / 149004
如果家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶發(fā)育落后，應(yīng)該怎么辦 / 154
分離焦慮 / 157
第七章 健康和安全
寶寶腸絞痛應(yīng)該怎么辦 / 159
寶寶身體健康 / 164
疫苗 / 169
大便問(wèn)題 / 171
尿布疹 / 174
體位性扁平顱或扁頭癥 / 177
出牙 / 178
讓家里變得更安全 / 181
第三部 關(guān)愛(ài)自己
第八章 產(chǎn)后身體恢復(fù)
產(chǎn)后陣痛 / 191
排惡露 / 191
陰道和會(huì)陰處 / 193
剖腹產(chǎn) / 196
膀胱和腸道 / 199
松弛的肚皮 / 203005
妊娠紋 / 206
乳房下垂 / 207
后背疼 / 208
產(chǎn)后檢查 / 209
適應(yīng)新體形 / 210
恢復(fù)身材 / 211
第九章 產(chǎn)后心理健康
難產(chǎn) / 215
應(yīng)付混亂的生活 / 217
產(chǎn)后焦慮 / 220
接收正確的建議 / 222
當(dāng)媽后總是覺(jué)得疲勞怎么辦 / 223
產(chǎn)后抑郁癥 / 226
克服倦怠，戰(zhàn)勝孤獨(dú) / 230
曾經(jīng)的我去哪里了 / 235
第十章 夫妻感情和性生活
夫妻感情發(fā)生變化 / 241
他的感受同等重要 / 241
保持愛(ài)情的活力 / 243
計(jì)劃生育 / 254
為人父母之后的愛(ài)情 / 256
第十一章 重返工作崗位
權(quán)衡利弊 / 260
內(nèi)疚感 / 262
重回原單位上班 / 263
如果申請(qǐng)被拒了，應(yīng)怎么辦 / 266
如果不想回原單位上班應(yīng)怎么辦 / 267
從頭再來(lái) / 268
找到最適合的看護(hù)人員 / 270
看護(hù)孩子的主要方式 / 272
為上班做好準(zhǔn)備 / 277
克服心中的膽怯 / 278
回去上班以后 / 279
你們成功了 / 281
實(shí)用的聯(lián)系方式 / 283
書(shū)單推薦
