正在哺乳期，不敢瘦身？ 　　照顧寶寶太忙，瘦身都沒有時間？ 　　減肥方法根本堅持不下來？ 　　寶寶2歲了，你還沒有瘦下來？ 　　…… 　　其實(shí)，每個媽媽都有辣媽的潛質(zhì)，苦惱只是沒有找到適合自己的方法。 　　逐漸減輕的體重，日趨完美的曲線是新媽媽瘦身的*好鼓勵，從現(xiàn)在開始，跟著這本書的引導(dǎo)，開始瘦身之旅吧。 　　新媽媽的瘦身與普通的減重可不一樣，新媽媽身體的恢復(fù)，寶寶的成長需要都需要充足的營養(yǎng)保證，節(jié)食、劇烈的運(yùn)動都不適合，但是就像新媽媽的每次提到減肥，就想到喂奶、恢復(fù)一樣，母乳喂養(yǎng)、照顧寶寶、身體恢復(fù)所消耗的大量能量遠(yuǎn)比想象得多，只要掌握好營養(yǎng)補(bǔ)充與消耗的平衡，再根據(jù)身體康復(fù)的情況，有針對性地進(jìn)行分階段鍛煉，每個媽媽都能變辣媽。 　　這本書從新媽媽的健康出發(fā)，收錄了*的*有效的瘦身方法，引導(dǎo)新媽媽從分娩*天開始如何吃、如何動，讓新媽媽明明白白知道，該如何做就能瘦下來。 　　在這本書里，還介紹了適合產(chǎn)后新媽媽各個階段的運(yùn)動，尤其是親子瑜伽，不僅能鍛煉身體，還能令新媽媽和寶寶更親密。 　　新媽媽完全不必費(fèi)心，跟著書里指導(dǎo)去做，恢復(fù)S曲線很簡單。