本書由養(yǎng)生適宜技法、養(yǎng)生實(shí)施技術(shù)和中醫(yī)藥健康管理技術(shù)三部分組成。養(yǎng)生適宜技法介紹了科學(xué)養(yǎng)生的基本技法；養(yǎng)生實(shí)施技術(shù)介紹了如何通過體質(zhì)辨識和不同季節(jié)來選用具體養(yǎng)生技法；中醫(yī)藥健康管理介紹了如何通過系統(tǒng)、全面、規(guī)范的程序化管理來落實(shí)科學(xué)養(yǎng)生適宜技法和實(shí)施方案的實(shí)施。

養(yǎng)生是一門古老的學(xué)問，在我國已在數(shù)年的歷史，迄今為止我國見諸于文字的早養(yǎng)生學(xué)說見于兩多年前的黃帝內(nèi)經(jīng)。之后，隨著人類文明的步伐，養(yǎng)生學(xué)說得到 不斷的豐富和發(fā)展，當(dāng)現(xiàn)代科技的手段滲入養(yǎng)生學(xué)說，傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)便迅速地被開發(fā)利用，已發(fā)展為富現(xiàn)代科技元素的現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)，即中醫(yī)健康管理。

中醫(yī)健康管理是在古老的養(yǎng)生中添加現(xiàn)代管理技法的一咱創(chuàng)新服務(wù)模式，不但現(xiàn)代管理的理念，還了計(jì)算機(jī)技*、網(wǎng)絡(luò)技*和大數(shù)據(jù)的支持，大大提高了養(yǎng)生服務(wù)的效率，具有經(jīng)濟(jì)、適用、高效和便于普及的特點(diǎn)，已納入國家基本共衛(wèi)生服務(wù)范疇。因此，中醫(yī)健康管理執(zhí)行主體的重?fù)?dān)便落在了社區(qū)全科醫(yī)生的健康管理師的肩上。

彭竹漪，副主任醫(yī)師，先后從事臨床、醫(yī)學(xué)教學(xué)和疾病預(yù)防控制工作40余年。2005年國家頌布健康管理師新職后，致力于健康管理師職的開發(fā)、鑒定、培訓(xùn)和參與健康管理學(xué)會的發(fā)起工作。現(xiàn)擔(dān)任省人社廳健康管理師職開發(fā)鑒定組專家、省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會健康管理專委員會副主任委員、省健康管理學(xué)會理事、省健康服務(wù)協(xié)會常務(wù)理事、省健康服務(wù)協(xié)會健康管理師工作委員會主任委員和中醫(yī)健康產(chǎn)分會副主任委員。