本書分為兩部分內(nèi)容，第一篇為認知篇，告訴你如何認識時間、時間管理的意義以及如何走出時間管理的誤區(qū)；第二篇為技巧篇，從時間分配、目標(biāo)管理、習(xí)慣養(yǎng)成、專注力、情緒心態(tài)、工作效率和人際交往七個方面，介紹了68個經(jīng)過實踐檢驗且行之有效的時間管理技巧。