這個(gè)花花世界讓一個(gè)人分心的地方太多了。無論一個(gè)人有什么樣的人生目標(biāo), 如果沒有自律的能力, 都很快就會(huì)忘記初心。所以, 擁有自律的能力, 可以做到自控, 是一個(gè)人成功的關(guān)鍵。客觀世界我們難以改變, 但改變自己還是可以做到的。本書通過分析守本心、穩(wěn)情緒、正心態(tài)等方面, 詳細(xì)整理了提高自控力的實(shí)用方法。通過踐行書中的方法, 作出積極的改變, 每個(gè)人都有望實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。