本書共分為七章，即“書寫前需要準(zhǔn)備的用具”“書寫姿勢全掌握”“書寫基本功訓(xùn)練”“用筆、結(jié)字與章法”“篆書的辨識”“經(jīng)典碑帖與高頻字例” 和“書寫運(yùn)用與創(chuàng)作”，將書法的知識進(jìn)行全方位的梳理講解，從準(zhǔn)備用具——書寫姿勢——用筆訓(xùn)練——筆畫結(jié)字——字例練習(xí)——書寫創(chuàng)作，讓您輕松寫一手好字!
本書突出實(shí)用性和適用性：
書中配有大量書寫訓(xùn)練圖，幫助讀者零起步，輕松進(jìn)行書寫學(xué)習(xí)。
書中配有海量高頻字例圖片，由易到難，幫助讀者輕松進(jìn)行字例練習(xí)。
書中配有大量二維碼，掃碼看視頻（從書寫訓(xùn)練到創(chuàng)作疊格），與老師零距離。
書中配有書法創(chuàng)作方法與實(shí)例，幫助學(xué)習(xí)者輕松寫出自己心儀的作品。
讓更多的人走進(jìn)書法，寫出一手好字！
高育娟（銘謙），中國民族書畫院，理論部副主任，高育娟（字銘謙），1997年加入中國書法家協(xié)會，中國民族書畫院書法理論部副主任，中國民族書畫院一級美術(shù)師，中國教育學(xué)會會員，北師大書法藝術(shù)碩士，清華美院藝術(shù)設(shè)計本科，中國工藝美術(shù)協(xié)會會員，中國教育學(xué)會會員，少兒美術(shù)報社特約編輯 ，少兒啟智教學(xué)法創(chuàng)造者。
書法、篆刻師從張榮慶先生、韓天衡先生、徐正濂先生等諸位當(dāng)代著 名大家及虞曉勇導(dǎo)師，作品數(shù)次入選中國書法家協(xié)會主辦的展覽，以及中日、中韓書法作品展，并多次在日本、韓國展出。
擔(dān)任：教育部書畫等級考試書法命題專家，教育部全國中小學(xué)生繪畫書法大賽評委，中華青少年美術(shù)書法攝影大獎賽首席評委及組委會顧問，“千禧龍杯”國際青少年書畫作品大賽執(zhí)行評委，“首屆中華全國幼兒創(chuàng)意畫大賽”首席評委， “世紀(jì)之星全國少兒美術(shù)書法攝影藝術(shù)教育成果展”特邀組委， “愛我中華——少年兒童藝術(shù)評選活動”評委會主任。
第一章 書寫前需要準(zhǔn)備的用具
一、筆 / 2
1. 毛筆的種類 / 2
2. 毛筆的使用與養(yǎng)護(hù) / 2
3. 怎樣的毛筆才是好毛筆 / 3
4. 你該準(zhǔn)備什么樣的毛筆 / 3
二、墨 / 4
1. 墨錠 / 4
2. 墨汁與墨液 / 4
3. 你該準(zhǔn)備什么樣的墨 / 5
三、紙 / 5
1. 生宣 / 6
2. 熟宣 / 6
3. 半生半熟宣 / 6
4. 你該準(zhǔn)備什么樣的紙 / 6
四、硯臺或墨盒 / 6
五、其它用具 / 7
第二章 書寫姿勢全掌握
一、你會用到的寫字姿勢 / 9
1. 坐姿 / 9
2. 站姿 / 10
二、最常用的執(zhí)筆姿勢 / 11
1. 雙指苞管法 / 12
2. 單指苞管法 / 13
3. 其它執(zhí)筆方法 / 14
三、指、腕、肘、臂的運(yùn)用 / 15
1. 運(yùn)指 / 15
2. 運(yùn)腕 / 16
3. 運(yùn)肘 / 18
4. 運(yùn)臂 / 18
四、執(zhí)筆的高低 / 19
五、執(zhí)筆的松緊 / 19
第三章 書寫基本功訓(xùn)練
一、中鋒訓(xùn)練 / 21
1. 中鋒平直線訓(xùn)練 / 21
2. 中鋒弧線訓(xùn)練 / 22
二、中鋒提按線訓(xùn)練 / 25
1. 中鋒平直提按線訓(xùn)練 / 25
2. 中鋒彎弧提按線訓(xùn)練 / 26
三、藏鋒訓(xùn)練 / 27
1. 藏鋒起筆 / 28
2. 藏鋒收筆 / 28
四、落筆方向的訓(xùn)練 / 29
五、露鋒訓(xùn)練 / 30
1. 露鋒起筆 / 30
2. 露鋒收筆 / 30
六、搭接筆的訓(xùn)練 / 31
七、翻轉(zhuǎn)與絞轉(zhuǎn) / 31
八、提筆的位置 / 32
九、線條的節(jié)奏訓(xùn)練 / 32
十、線條的筆墨情趣 / 33
第四章 用筆、結(jié)字與章法
一、筆順基本規(guī)律 / 36
二、用筆特點(diǎn)分析 / 37
三、字法分析 / 38
四、結(jié)字規(guī)律 / 40
五、章法 / 41
六、綜合分析 / 44
第五章 篆書的辨識
一、了解造字原理——六書 / 46
二、學(xué)習(xí)識篆經(jīng)典——《說文解字》 / 47
三、《說文解字》部目與《王福庵書說文部目》 / 48
第六章 經(jīng)典碑帖與高頻字例
一、你必須了解的篆書知識 / 58
二、你適合寫哪一本帖 / 69
三、怎樣臨寫事半功倍 / 71
四、《散氏盤》詳解與高頻字例 / 73
五、《毛公鼎》詳解與高頻字例 / 84
六、吳昌碩臨《石鼓文》詳解與高頻字例 / 98
七、黃賓虹臨《大盂鼎》詳解與高頻字例 / 113
八、《袁安碑》詳解與高頻字例 / 126
九、鄧石如《白石草堂記》詳解與高頻字例 / 133
十、吳熙載《吳均帖》詳解與高頻字例 / 139
十一、楊沂孫《常棣》《伐木》詳解與高頻字例 / 147
十二、趙之謙《許氏說文敘》詳解與高頻字例 / 160
第七章 書寫運(yùn)用與創(chuàng)作
一、書寫作品的格式 / 177
1.斗方 / 177
2.橫批 / 177
3.條幅 / 177
4.中堂 / 177
5.對聯(lián) / 178
6.扇面 / 179
7.屏條 / 180
二、書寫作品的落款 / 181
1.稱謂 / 181
2.上款敬辭 / 181
3.下款題款詞 / 182
4.時間用詞 / 182
三、書寫用紙的尺寸、裁切與疊格 / 183
1.宣紙的尺寸與裁切方式 / 183
2.紙的計算與疊格的方法 / 183
四、書寫創(chuàng)作 / 184
1. 書寫創(chuàng)作的方法 / 184
2.單字書寫創(chuàng)作 / 184
3.雙字書寫創(chuàng)作 / 185
4.三字書寫創(chuàng)作 / 186
5.四字書寫創(chuàng)作 / 187
6.五字書寫創(chuàng)作 / 189
7.六字書寫創(chuàng)作 / 190
8.對聯(lián)書寫創(chuàng)作 / 191
9.古詩書寫創(chuàng)作 / 192
10.其它的書寫創(chuàng)作 / 193
參考文獻(xiàn) / 200
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