本書是普通高等本科學(xué)校公共體育課教材，以教育部《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，系統(tǒng)闡述大學(xué)體育中的現(xiàn)代健康理念和大學(xué)體育教育的方法和途徑，講解了田徑、球類運動、游泳、形體健身、武術(shù)等幾大類體育運動的基本原理和規(guī)則等。為適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)需要，本教材配套在線教學(xué)視頻課程。