現(xiàn)代社會人們總是：多爭取、多獲得、高成就。能不能容忍這樣的想法呢——“謝謝，我已經足夠了”？美國暢銷書作家羅杰·哈斯頓(Roger Housden)用自己的新作回答了這個問題：“可以，我們不應該不停地自我苛責�！辈还苁窃谌穗H關系、事業(yè)追求，還是在精神提升上，許多人都對自己嚴格要求。但實際上，如果我們能放下一些執(zhí)念，會獲得更大的滿足感。一般人很難遇到非常極端的情況，卻很容易被自己的行為和經歷所限制。本書幫助讀者放下心中的執(zhí)念，探尋內心的平靜與滿足。