上天給我們一個低的人生起點,其實是讓我們用一生的時間去書寫一段屬于自己的傳奇人生,表面看人生頗多不如意,殊不知我們每個人都是自己生活的編劇。本書是作者鮑閱的勵志筆記,她通過分享自身的成長經(jīng)歷和對事業(yè)的堅持,告訴我們:幸福是有秘訣的。在書里,她真誠地把這些秘訣分享給了大家。她希望我們每個人都能活成心想事成的自己。
適讀人群 :大眾
我們每個人都可以了解和看清自己的“內(nèi)在小孩”,通過自我覺察與修煉,終將遇到心想事成的自己
每個人終將遇見心想事成的自己
鮑閱
自《愛的覺醒》出版以來,許多讀者都在期待著我第二本書的問世。之前我一直以為第二本書,仍然會以家庭教育的視角來寫,但是,很多事情的發(fā)展和預想的并不一樣,說不清是機緣巧合,還是冥冥中自有安排。
自2015年以來,我一直在微信群中講課。在微課的授課過程中,我偶爾分享一些自己的成長經(jīng)歷,更多分享的是心理學的專業(yè)知識。因為我覺得自己太年輕,資歷尚淺,何況每個人的成長軌跡不一樣。始終覺得自己的經(jīng)歷不夠分量,講出來不見得有價值,故不敢貿(mào)然在課上分享自己的經(jīng)歷。
但是,我卻總是意外地收到學員們這樣的反饋:“鮑鮑老師,你在分享自身成長經(jīng)歷的時候,是我覺得最有力量的時候。很多時候你講的專業(yè)內(nèi)容非常好,但是我不知道怎么應(yīng)用,你用你自身的覺察經(jīng)歷做了最好的示范,聽你分享自身經(jīng)歷的時候就像聽故事一樣,不知不覺就吸收了,內(nèi)化了,真的特別喜歡聽你分享自身的經(jīng)歷!
在越來越多的學員的鼓勵下,我開始更多地在課程里分享自身的經(jīng)歷,也在不斷的積累中,鼓足勇氣寫這本書。
此刻的我自己,回憶往昔,一幕幕經(jīng)歷記憶猶新。
我也深感這一路走來,自己的經(jīng)歷足夠勵志。我出身于貧寒的家庭,年幼的時候父母離異,在未成年的時候,與自己相依為命的爺爺、奶奶相繼離世。
在一次次命運的重擊下,我不但沒有被打倒,反而越來越堅強。
在30歲的今天,我做著鐘愛的事業(yè),與相愛的丈夫彼此支持,我們共同養(yǎng)育了健康可愛的大寶,還有一個小生命在我的肚子里,即將出世。
三十而立,我完全過上了自己心想事成的生活。這一切,除了要感謝曾經(jīng)給我愛的所有人,更要感謝我自己的勤奮與努力。
很多人羨慕我說:“鮑鮑,你就是我想成為的樣子!”
每當聽到這樣的贊許,我的使命感和責任感就更加強烈。因為每個人,都有機會過上心想事成的生活。
過上自己心想事成的生活,其實是有秘訣的,我希望把這些秘訣分享給更多的朋友。這秘訣,有些來源于自身經(jīng)歷中的覺察與反思,有些來自身邊同學、朋友、學員的經(jīng)歷啟示,有很多啟示來自傳記類書籍觸類旁通的啟迪,還有來自傳統(tǒng)文化的影響與教誨,更有來自心靈成長的感悟與體會……
在讀大學時,我問我最喜歡的袁飛老師:“老師,您能推薦一些書給我看嗎?”
袁飛老師說:“如果你喜歡看書,不妨多花時間去看看名人傳記、偉人傳記。每一個偉人、名人之所以能夠成就不凡,是因為他們的人格當中有一種非凡的力量!
聽了老師的建議,在大學的四年里,我經(jīng)常去學校的圖書館,看的最多的書便是傳記類文學。
在所有這些間接經(jīng)歷的影響下,我深知:人生路少坦途,多崎嶇!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必先苦其心志”,沒有人會隨隨便便成功。這讓我越是在人生低谷時,越是能夠有一份樂觀的心態(tài)和豁達的心胸,從不自怨自艾,而是一點點克服眼前的困難。
對我個人有著重要影響的,還有古圣先賢的智慧。我曾經(jīng)從大二開始,捧著《道德經(jīng)》反復背誦,那個時候,雖然我并不能夠領(lǐng)會其深刻的哲理,但有幸,后來遇到多位老師,跟隨他們持續(xù)學習。這部經(jīng)典著作博大精深,雖然我只學到了其中的一點點皮毛,但是也知曉了“否極泰來、泰極丕來”的自然規(guī)律。
這些體悟,讓我在現(xiàn)實面前更加接納和從容,順境時不沾沾自喜,逆境中不怨天尤人,面對一切逆境都能夠臣服。
心靈成長之路,讓我不斷地去接近自己的那顆心,讓我能夠不斷和自己的本能智慧去連接,在物欲橫流的時代,不忘記自己的初心。我開始不斷地剝除成長過程習得的限制性信念,開始掙脫群體意識的裹挾,活得越來越靈動,內(nèi)心越來越富足。
很多人的痛苦,源于不知道自己喜歡什么,不知道自己想成為什么,不知道怎么過上自己理想的生活。我也是經(jīng)歷了內(nèi)心的掙扎與苦悶,一點點地找到自己喜歡的方向,連接到自己此生的興趣與使命。
所以,要想過上心想事成的生活,就要去連接我們的那顆心——我們此生到底想成為什么樣的人。我非常喜歡高曉松老師的那句歌詞——生活不止眼前的茍且,還有詩和遠方。
很多人迷失在眼前的茍且,總覺得過上理想的生活,一定要有多么雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ),其實不然。我的很多來訪者住著別墅,開著豪車,但是他們自己說:“我現(xiàn)在最不缺的就是錢,但是我并不快樂。”
物質(zhì)基礎(chǔ)并不是影響我們通往幸福生活的必然因素,理想的生活從不以任何外在的物質(zhì)條件為羈絆,也不能被名利地位所囚禁。
現(xiàn)在的社會,為了追求自己理想的生活,而放棄高薪工作的大有人在。不按照世俗既定的標準生活,需要有強大的自我,不受外界評價的干擾,不被世俗的評價體系所累,只追求內(nèi)心的淡定與從容。
很多時候,無法接近理想的生活,其實是因為我們的貪念。我們既想過自己喜歡的生活,又不愿意放棄眼前的誘惑;我們既向往詩和遠方,又對眼前的生活患得患失。
當我們抱怨自己的鞋子不好看的時候,有的人卻沒有腳。當我們糾結(jié)于如何選擇時,很多人僅僅為了活著,就已經(jīng)拼盡了全力。
我一直堅信,人生沒有白走的路,所有苦難最終都將成為我們的財富。當命運給我們一個比別人低的起點的時候,反而讓我們有更多的機會實現(xiàn)自我的超越。
想過心想事成的生活,需要我們不斷修煉自我,相信一切都是最好的安排。
當我們不抱怨、不逃避、不貪婪、不執(zhí)著,努力去拓寬我們的心胸,擴展我們的視野時,不再關(guān)注世人的眼光,不斷塑造自己的獨立人格,每個人終將遇見心想事成的自己。
2018年5月初稿
2019年修改
鮑閱,閱微心理創(chuàng)始人,國家二級心理咨詢師,高級家庭教育指導師,最年輕的“高級家庭教育指導師”培訓導師,職業(yè)生涯規(guī)劃師。她致力于幫助大家在關(guān)系中快樂做自己,幫助在家庭教育中困惑的家長走出誤區(qū),幫助在事業(yè)中迷茫的人找到熱愛的職業(yè)方向。 已出版了《愛的覺醒》(家庭教育類)。她在書中深刻的揭示了“心理反哺”現(xiàn)象,引起讀者廣泛共鳴,喚醒家長對愛的重新思考,從而擺脫原生家庭的影響與束縛。 她有著扎實的心理學功底,深入鉆研精神分析、薩提亞家庭治療、意象對話等流派技術(shù),并系統(tǒng)學習中國傳統(tǒng)文化,擅長將東西方文化完美交融,把深奧的心理學原理深入淺出地講解出來。
第一章 每一次選擇,聽從心的聲音
引 言 003
01 愚笨,可以打開另一扇窗 004
02 機會,總會眷顧有準備的人 010
03 堅持,才是穿越自卑的力量 017
04 幸福,是活出理想的模樣 023
05 平衡,是不可或缺的藝術(shù) 029
第二章 童年雖坎坷,愛卻永相隨
引 言 037
01 我的奶奶 039
02 我的爺爺 046
03 我的父親 050
04 我的繼母 056
05 我的貴人 063
06 我的恩師 069
第三章 我愛的人,與愛我的人
引 言 077
01 婚姻里,成就彼此遇見更好的自己 078
02 養(yǎng)孩子,讓Ta成為最好的自己 085
03 遠親不如近鄰,珍惜每一段緣分 092
04 朋友是后天選擇的親人,且行且珍惜 097
05 我對學員,喚醒他們自身的能量 102
第四章 先愛自己,水滿自溢
引 言 111
01 與馬加爵相遇 112
02 我對馬加爵案例的解析 126
03 放下才能承擔 136
04 入侵者與被侵入者 141
05 愛自己,才是愛一切的開始 149
第五章 擁抱富足,享受幸福
引 言 157
01 幸福,是創(chuàng)造的過程 159
02 接納,是幸福的秘訣 166
03 富足,是內(nèi)心的磁場 172
04 存在,本身就是價值 178
05 每個人都能心想事成 184
讀者感言
尋找秘密通道,帶你走向幸福的秘境花園192
相遇一周年:因信結(jié)緣,我與鮑閱老師的故事 199