成年人的世界沒(méi)有容易可言,每個(gè)人都會(huì)在工作或生活中遇到一些問(wèn)題,而如果能在職場(chǎng)上游刃有余,就能在一定程度上解決生活中的問(wèn)題。
本書(shū)從職場(chǎng)上常見(jiàn)的諸多問(wèn)題入手,全面分析職場(chǎng)問(wèn)題與職場(chǎng)潛規(guī)則,并結(jié)合實(shí)際案例,告訴讀者在遇到類(lèi)似問(wèn)題時(shí),該怎樣調(diào)整自己的策略、如何應(yīng)對(duì)。
當(dāng)你有足夠多的方法與經(jīng)驗(yàn)去應(yīng)付工作中的混亂與復(fù)雜時(shí),也就有足夠的心力去應(yīng)對(duì)生活中的變化與難題。
在不斷解決問(wèn)題的過(guò)程中,逐漸成長(zhǎng)、日漸強(qiáng)大,從而建立穩(wěn)定的內(nèi)心秩序,做一個(gè)內(nèi)在掌控情緒與內(nèi)心、外在把握工作與生活的強(qiáng)大個(gè)體。
★樊登讀書(shū)會(huì)熱議話題、武志紅微課重點(diǎn)分享課題、楊瀾自我修煉秘籍,如何掌控情緒是每個(gè)人的必修課和人類(lèi)世界的永恒話題。
★情緒免疫力是一種既能應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況、解決棘手問(wèn)題,又能收拾已有殘局的超強(qiáng)綜合實(shí)力。黑天鵝事件頻發(fā)的當(dāng)下,你需要不斷增強(qiáng)情緒免疫力,應(yīng)對(duì)外在的混亂與復(fù)雜。
★國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、高級(jí)沙盤(pán)理療師全新力作,全面講述如何應(yīng)對(duì)多變的形勢(shì)和混亂的外部環(huán)境,每種負(fù)面情緒都有跡可循,每個(gè)在職場(chǎng)和生活中遇到的問(wèn)題都有應(yīng)對(duì)辦法,提升情緒免疫力,這一本書(shū)就夠了。
常聽(tīng)身在職場(chǎng)的朋友這樣抱怨:“我怎么就不行呢?”其實(shí),有些時(shí)候,并非我們工作不努力,而是因?yàn)椴皇撬械耐度攵加挟a(chǎn)出,在投入和產(chǎn)出之間,我們一直忽視了一個(gè)重要的經(jīng)營(yíng)環(huán)節(jié),那就是做事的方式。
職場(chǎng)是人的職場(chǎng),做事的方式也大多是與人打交道的方式,管理學(xué)強(qiáng)調(diào),所有資源與活動(dòng)都是以人為中心的,可見(jiàn)人的因素至關(guān)重要。人很難擺脫感性的特質(zhì),所以也就不能在任何場(chǎng)合都用既定的量化標(biāo)準(zhǔn)去衡量人際關(guān)系。
舉個(gè)例子說(shuō),機(jī)械制造中對(duì)毛坯的質(zhì)量必然有硬性要求,達(dá)到檢測(cè)的數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)方為合格,但是對(duì)于一個(gè)早晨剛剛來(lái)上班的員工,你無(wú)法考察他是懷著一個(gè)怎樣的心情來(lái)上班的。然而,員工在工作時(shí)的心情可以對(duì)企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。愉快的心情和糟糕的心情可以直接反映到產(chǎn)品的質(zhì)量和工作的進(jìn)度上。怎樣讓員工心情愉快,讓工作的氛圍輕松和諧,讓自己的建議被周?chē)私邮,這些都是我們?cè)谘芯孔鍪碌姆绞綍r(shí)需要仔細(xì)思考的。
從心理學(xué)的角度出發(fā),每個(gè)人都有讓別人接納的愿望,即便是那些沉默寡言、喜歡離群索居的人,也在潛意識(shí)里隱藏了希望博得別人認(rèn)可的愿望。我們發(fā)現(xiàn),職場(chǎng)中很多人之所以成績(jī)欠佳,并不在于他們的專(zhuān)業(yè)技能水準(zhǔn)高低,而很可能是他們?yōu)槿颂幨赖姆绞讲槐粍e人認(rèn)可,從而很難發(fā)揮原本的特長(zhǎng)。
所以我們要研究怎樣做,才能使自己游刃有余地融入人際關(guān)系中。
每個(gè)人生來(lái)都有獨(dú)特的個(gè)性,日積月累形成性格。所謂“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,一個(gè)人不可能同時(shí)具備所有優(yōu)秀的品質(zhì),而凡是優(yōu)秀的品質(zhì),都是人們希望擁有的。所以即使不具備,你也要說(shuō)服自己去添加,因?yàn)槠渲械哪硞(gè)品質(zhì)確實(shí)能為你處理某類(lèi)棘手事件,或者擺脫某種麻煩創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
本書(shū)中,這一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)被具象成一副副“面具”,成為職場(chǎng)人不可或缺的成功法寶。需要微笑時(shí),再?lài)?yán)整肅穆的臉也應(yīng)該綻放燦爛的笑容;需要容忍時(shí),再爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格也要從容鎮(zhèn)定;需要贊美時(shí),再寡言沉默的人也不能吝嗇由衷的抒情。這些都是社會(huì)關(guān)系折射出來(lái)的對(duì)人的要求。
果你正是缺少這幾副“面具”的職場(chǎng)人,不妨去對(duì)照自己以往的職業(yè)經(jīng)歷,那些讓自己失敗的時(shí)刻,看看如果當(dāng)時(shí)有相應(yīng)的修飾,你的表情會(huì)更合時(shí)宜,事態(tài)的發(fā)展也不會(huì)一味跑偏?
榮格認(rèn)為,運(yùn)用“人格面具”能夠得到別人的認(rèn)可,這也是一個(gè)人成熟的標(biāo)志,這是“人格面具”積極的一面。即使是資深管理人員,如果在該笑的時(shí)候不笑,該忍的時(shí)候不忍,那也不能被視為一名成熟的職場(chǎng)人,至少,他的抽屜當(dāng)中,是應(yīng)該常備幾副“面具”的。
本書(shū)把各種“面具”的使用方法設(shè)置到具體的案例情境中,方便讀者分析和參考。在每章之后,附有每種“面具”的使用說(shuō)明和使用禁忌,簡(jiǎn)潔明了地告訴讀者在“面具”使用過(guò)程中需要注意的細(xì)節(jié),如同藥物說(shuō)明書(shū),告訴讀者該藥品的特性和功能,以及服用禁忌。
當(dāng)然,作為職場(chǎng)正能量的“人格面具”,應(yīng)該還有更加豐富的內(nèi)容,本書(shū)只是汲取了其中常見(jiàn)常用而又普遍缺失的幾種,希望聰明的讀者能夠舉一反三,真正懂得換一副表情,輕松應(yīng)對(duì)職場(chǎng)難題的各種法則。
木格
本名尹愿,長(zhǎng)期研究心理學(xué)、人際交往理論及管理學(xué),已獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師證書(shū)和高級(jí)沙盤(pán)理療師證書(shū)。在心理咨詢(xún)與沙盤(pán)理療等領(lǐng)域具有極為豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和深厚的理論素養(yǎng)。
現(xiàn)為多家公司高級(jí)管理顧問(wèn),同時(shí)從事心理咨詢(xún)等工作。
曾以筆名“朵藍(lán)”出版過(guò)《畢業(yè)生》《北漂旅館》等書(shū)籍。
Part I 讓沉默大有可為
每一次沉默都要恰到好處
憤憤不平時(shí)不能成為告密者
為什么話少的人更受歡迎
為什么不是我
Part II 甜言蜜語(yǔ)是良劑
本子應(yīng)用來(lái)記錄美好
甜美的東西最治愈
用贊美掌控情緒
Part III 用“示弱”收獲同理心
你要學(xué)會(huì)循循善誘
與其強(qiáng)勢(shì)不如四兩撥千斤
謙遜是最好的表達(dá)方式
Part IV 說(shuō)“不”的秘訣
不會(huì)拒絕別人,就等于被別人拒絕
你的底線就是你的底氣
越拒絕,別人越開(kāi)心
Part V 忍耐的力量
容忍一些錯(cuò)誤,才會(huì)有新的契機(jī)
你為什么總想跳槽
我愛(ài)“背黑鍋”
Part VI 如何掌握主動(dòng)權(quán)
與其自怨自艾,不如主動(dòng)出擊
要主動(dòng)影響而不是被動(dòng)接受
用主動(dòng)爭(zhēng)取延緩熱情的退去
Part VII 后退是為了更好地前進(jìn)
不要為了贊譽(yù)而過(guò)度消耗自己
沒(méi)人欣賞自己時(shí)該如何自處
保持敏感性,保持好奇心
Part VIII 幽默也是一種武器
越幽默越順利
必不可少的軟實(shí)力
當(dāng)你樂(lè)觀時(shí),自有追隨者
Part IX 從“從眾”到“出眾”
當(dāng)整個(gè)世界都在跟你作對(duì)
從眾還是出眾
請(qǐng)及時(shí)修理破損的窗戶
Part X 恰到好處的炫耀
自信是一種能力
適時(shí)高調(diào)才能顯露優(yōu)點(diǎn)
少吐槽多“炫耀”
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