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【掌控人生系列】掌控人生的88堂自我控制課

【掌控人生系列】掌控人生的88堂自我控制課

定  價(jià):42.8 元

        

  • 作者:楊小曼
  • 出版時(shí)間:2021/1/1
  • ISBN:9787521615227
  • 出 版 社:中國(guó)法制出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:212
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16K
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作者吸收了國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的相關(guān)研究成果,對(duì)自我控制的運(yùn)作機(jī)制、使用方法進(jìn)行了科學(xué)、準(zhǔn)確、詳細(xì)的闡述。閱讀本書,你可以認(rèn)識(shí)和了解“自我意象”,并通過(guò)改變理念、轉(zhuǎn)換思維、調(diào)節(jié)行為、控制情緒等方法重塑自我意象,更好地面對(duì)生活中的挫折、壓力,過(guò)上更加積極而快樂(lè)的生活。
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