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身心思維 讀者對象:思維導圖的忠實讀者;想要強健體魄,同時提升思維,或苦于無法擺脫生活與工作上存在舊有壞習慣的人群;意志力薄弱,總是無法完成計劃的人群。
在《身心思維:大腦與身體的整體訓練》一書中,思維導圖的發(fā)明者東尼·博贊提供了關于如何開發(fā)大腦與身體潛能的簡單且行之有效的方法。更重要的是,本書通過揭示大腦與身體之間的聯(lián)系,提供了與大腦和身體相關的整體訓練計劃,并配以色彩鮮艷、形象生動的思維導圖,教會你如何積極鍛煉身體,全面提升大腦思維方式。
通讀《身心思維:大腦與身體的整體訓練》,你將學會: ·如何戒掉影響力巨大的壞習慣,養(yǎng)成對自身有益的新的好習慣; ·如何將失誤轉為成功的秘密法則; ·如何創(chuàng)建有利于獲得成功的思維導圖; ·如何制訂簡單的健身及飲食計劃,從而最大化地促進大腦潛能的開發(fā); ·如何成功地化解身體與大腦所承受的壓力。
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