本教材聯(lián)系十九大報告相關(guān)精神，根據(jù)新時代青年大學(xué)生的心理特點和存在的問題選擇相關(guān)內(nèi)容。在概述心理健康的基礎(chǔ)上，分別介紹了新時代大學(xué)生特別是高職學(xué)生的自我意識、社會適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、性格與氣質(zhì)、人際交往、情緒、壓力與挫折應(yīng)對、戀愛與性、網(wǎng)絡(luò)心理、就業(yè)擇業(yè)心理、生命意識、異常心理、心理咨詢與保健、自我成長等，并提出了相應(yīng)對策，設(shè)計了相關(guān)的實操訓(xùn)練。
作為信息化的“互聯(lián)網(wǎng)+”新形態(tài)教材，本書力求理實一體，注重時代性、科學(xué)性、創(chuàng)新性、前瞻性、職業(yè)性、實效性。
本書適用于關(guān)注心理健康且需要提高心理健康水平的大學(xué)生，特別是職業(yè)院校的大學(xué)生。既可作為高等職業(yè)院校各類專業(yè)的教學(xué)用書，也可作為企業(yè)職工培訓(xùn)的參考用書。

姚蘭英，女，1970年5月出生，苗族，湖北恩施人；國家二級心理咨詢師、社會工作師；副教授、嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育專職教師、心理教研室主任；家庭教育指導(dǎo)師（高級）、浙江大學(xué)—嘉興心理健康聯(lián)合研究中心心理顧問、國際中華應(yīng)用心理學(xué)會會員、中國心理學(xué)會會員、嘉興市心理健康講師團(tuán)成員、嘉興市心理衛(wèi)生協(xié)會及心理學(xué)會會員，嘉興市新聞廣播特約心理咨詢師、浙江省婦女研究會會員、嘉興市婦女研究會會員；嘉興市勤禾志愿服務(wù)指導(dǎo)中心理事；中學(xué)及高校從教計30余年。

鐘佳君 嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部專職心理咨詢師、國家二級心理咨詢師、社會工作師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、浙江省高校心理咨詢工作委員會理事、嘉興市心理學(xué)理事、嘉興市心理衛(wèi)生協(xié)會會員，從事心理健康教育與咨詢工作近20年，曾多次榮獲“先進(jìn)個人”稱號。

第一單元　開啟心靈　綻放青春
第一節(jié)　心理健康導(dǎo)論
第二節(jié)　心理適應(yīng)能力培養(yǎng)

第二單元　解密心碼　健全人格
第一節(jié)　完善的自我意識培養(yǎng)
第二節(jié)　健全的人格培養(yǎng)

第三單元　調(diào)適心距　與你同行
第一節(jié)　人際交往的基本理論
第二節(jié)　良好的人際交往與溝通能力培養(yǎng)

第四單元　陽光心態(tài)　調(diào)控情緒
第一節(jié)　情緒的基本理論
第二節(jié)　情緒調(diào)控與管理

第五單元　強(qiáng)健心勁　馳騁職場
第一節(jié)　壓力管理與挫折應(yīng)對
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃與心理

第六單元　性福心悅　健康戀愛
第一節(jié)　健康性心理的培養(yǎng)
第二節(jié)　健康戀愛心理的培養(yǎng)

第七單元　安全心網(wǎng)　生命護(hù)航
第一節(jié)　健康的網(wǎng)絡(luò)心理與培養(yǎng)
第二節(jié)　生命意識培養(yǎng)

第八單元　健康心理　積極人生
第一節(jié)　心理問題與危機(jī)干預(yù)
第二節(jié)　心理咨詢及自我成長與發(fā)展

參考文獻(xiàn)