《大學瑜伽教程》主要有瑜伽訓練的基礎知識、瑜伽訓練的重要方法、瑜伽體式課程、瑜伽綜合課程及介紹、健身瑜伽、勢瑜伽、瑜伽體式的科學研究等內(nèi)容。本書內(nèi)容淺顯易懂，不僅可以作為高校瑜伽課的選修教材，興趣愛好者也能對照此書學習瑜伽。