本書內(nèi)容包括: 認(rèn)識自卑, 勇敢走出自卑的陰影 ; 認(rèn)識自我, 內(nèi)心強(qiáng)大者方能做好自己 ; 擺脫自卑, 接納不完美的自己 ; 奮力拼搏, 努力是讓你變得強(qiáng)大的唯一途徑等。
三毛曾寫道：“學(xué)會主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一個太壞的局面，不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜悅和必然的抵達(dá)，在于我們的修持�！甭饺松穆猛�，若不張開雙臂迎接每一陣狂風(fēng)，又怎知道哪一陣風(fēng)會讓你起飛。
世界上優(yōu)秀的人那么多，我們也時常想讓自己努力做一個優(yōu)秀的人，但從何時，我們常常迷茫在嘈雜的聲音中，找不到努力的方向，任由自己平平庸庸、碌碌無為，于時間無聲的流逝中磨掉意志和棱角，于平凡歲月中忘記初心。那個曾經(jīng)以為想要成為的人，就那樣在心中變得日漸模糊，直至徹底消失。
不忘初心，在嘈雜世界里堅守自己。看看那些身懷絕技在舞臺上光鮮亮麗的演員，難道他們就是天生的嗎？當(dāng)然不是，臺下的觀眾只是看到了演員信手拈來的才藝，卻沒有看到他們在臺下努力的過程。事實上，每一個成功者背后都經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，但行好事，莫問前程，在向前追逐的同時不忘初心，沉下心來，探尋自己想要的人生，不在嘈雜的生活里迷失自己，時刻堅守內(nèi)心的才是真正的強(qiáng)者，因為努力會讓你更出眾。
努力，就是堅守原則，想辦法去爭取自己想要的東西。繼續(xù)堅持，立下目標(biāo)，一條路走到底，不管外面世界是風(fēng)是雨，是泥濘還是荊棘，都要有一種堅持到底的意志，說不定轉(zhuǎn)角處就是柳暗花明又一村。若是遇到前方無路，那我們可以選擇另辟蹊徑，找到一條適合自己的路，在放棄與堅持之間把握好度。
努力，并不是一句空口白話。每個人的成功都有運(yùn)氣的成分，但自身能力與運(yùn)氣是相輔相成的，假如后天不努力，即便好運(yùn)降臨，但發(fā)現(xiàn)自己完全沒有能力去做，這才是最無助的事情。所以，光有運(yùn)氣有什么用，老話說得好：“打鐵還需自身硬。”成功應(yīng)是七分努力，兩分運(yùn)氣及一分天賦，只有努力，才會讓你更出眾。
編著者
2020年10月
第1章 認(rèn)識自卑，勇敢走出自卑的陰影 001
自卑情結(jié)的表現(xiàn) 002
自卑感和自卑情結(jié)的來源 005
身體缺陷帶來的自卑感不一定是壞事 006
如何從自卑走向超越 008
別拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己 010
第2章 認(rèn)識自我，內(nèi)心強(qiáng)大者方能做好自己 015
誠實地面對和了解自己 016
本色生活，不做別人眼中的自己 020
自我反省，方能認(rèn)識自我 021
人生的道路是由心來指引的 023
充滿自信，肯定自我 026
內(nèi)心強(qiáng)大，坦然面對他人的不喜歡 030
第3章 擺脫自卑，接納不完美的自己 035
擺脫自卑，是人生的第一課 036
有點(diǎn)缺點(diǎn)反而讓你更可愛 038
放松心境，允許自己犯點(diǎn)錯誤 042
第4章 奮力拼搏，努力是讓你變得強(qiáng)大的唯一途徑 045
發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)清自己想要的人生 046
找準(zhǔn)定位，把握人生 048
為自己確立一個行動榜樣，不斷超越 050
看得起自己，才有可能變強(qiáng) 053
努力起來，你不是弱者 057
認(rèn)準(zhǔn)腳下的路，堅定不移地走下去 060
第5章 大膽改變，告別安逸是成就強(qiáng)大自我的第一步 065
要有所作為，就要對自己狠一點(diǎn) 066
戰(zhàn)勝自己，主宰自己的人生 068
告別安逸，對自己的人生負(fù)責(zé) 072
對自己狠一些，方能改掉惡習(xí) 074
不斷磨煉，才能不斷蛻變 078
堅持下去，成功指日可待 081
第6章 努力向前，年輕就是奮斗不息的最好理由 085
年輕，就是奮斗的代名詞 086
不甘平凡，努力到底 089
自我設(shè)限，會錯失機(jī)會 091
當(dāng)你的才華撐不起雄心時，唯有努力 095
所有的幸運(yùn)只有努力才能獲得 097
第7章 自我提升，在不斷改變和提升中尋求進(jìn)步 101
正視自己的不足，才能不斷完善自己 102
批評是進(jìn)步的階梯，改進(jìn)中煥發(fā)自信活力 105
成功需要平和的心境 110
無所畏懼，直面競爭 114
自我展現(xiàn)的能力尤為重要 117
第8章 找到方向，在合適的位置上全力拼搏 121
選擇職業(yè)時，要將興趣考慮在內(nèi) 122
忙而有思，不能碌碌無為 125
把精力放到自己熟悉和擅長的領(lǐng)域 129
工作有章法，讓一切有據(jù)可依 133
第9章 調(diào)整心態(tài)，人生的高度取決于你的態(tài)度 137
你需要戰(zhàn)勝的，其實是你自己 138
與其抱怨，不如改變 142
相信自己，天生我材必有用 144
人生遭到冷遇，調(diào)整心態(tài) 147
可以堅持，但不要偏執(zhí) 150
第10章 厚積薄發(fā)，成功需要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 155
一點(diǎn)一滴積累，起點(diǎn)低同樣能成功 156
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，總會摘取成功的果實 159
要做就做到底，有堅持才有勝利 163
調(diào)整心態(tài)，走出困境 167
第11章 勇往直前，拼過痛過讓人生不留遺憾 171
年輕，是勇者的資本 172
笑容是最動人的名片 175
走過的路就是人生中最寶貴的財富 178
心向陽光，生命就永遠(yuǎn)在成長 180
參考文獻(xiàn) 184
自卑情結(jié)的表現(xiàn)
自卑情結(jié)指自我評價偏低。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑感在個人心理發(fā)展中有舉足輕重的作用。在他看來，每個人在心理或生理上都存在一定的缺陷，而這就是自卑感的來源。處理自卑感的方法影響著人們的行為模式，許多精神病理現(xiàn)象的發(fā)生與對自卑感的處理不當(dāng)有關(guān)。
“自卑情結(jié)”這一概念馳名于世后，眾多學(xué)派的心理學(xué)家都采用了這個名詞，并且按他們自己的方式付諸實踐。然而，我們不敢斷定：他們是否確實了解且正確無誤地應(yīng)用了這個名詞。例如，告訴病人他正蒙受著自卑情結(jié)之害，只會加深他的自卑感，而無法讓他知道怎樣克服。我們必須找到病人在生活中表現(xiàn)出的特殊氣質(zhì)，在他缺少勇氣之時鼓勵他。
為此，我們有必要對自卑情結(jié)做一個更清晰的定義。那么，自卑情結(jié)有什么表現(xiàn)呢？
每一個精神病患者都有自卑情結(jié)。但僅以這一情結(jié)的有無來將某一個神經(jīng)病患者和其他疾病患者區(qū)分開，是絕對做不到的。我們只能從使他覺得無法繼續(xù)生活的情境種類，以及他的努力和活動的限制，來將他和其他疾病患者區(qū)分開。只告訴他“你正遭受著自卑情結(jié)之害”，對于提高他的勇氣毫無益處，因為這就等于告訴一個有胃病的人：“我能說出你有什么毛病。你的胃部現(xiàn)在不舒服！”
有許多精神病患者在被問到他們是否覺得自卑時，會搖頭說：“否”，有些甚至?xí)f：“正好完全相反。我很清楚我比我周圍的人都高出一籌！”所以，我們不必問，我們只需注意個人的行為。從他的行為里，我們可以看出他采用了什么計策，來向他自己保證他的重要性。
例如，如果我們看到一個傲慢自大的人，我們能猜測他的感覺是：“別人老是瞧不起我，我必須表現(xiàn)一下我是何等人物！”
如果我們看到一個在說話時手勢表情過多的人，我們也能猜出他的感覺：“如果我不加以強(qiáng)調(diào)的話，我說的東西就顯得太沒有分量了！”
在舉止間處處故意要凌駕于他人之上的人，我們也會懷疑：在他背后是否有需要他做出特殊努力才能抵消的自卑感。
介意自己個子太矮的人，會挺直身子并緊張地保持這種姿勢，以使自己看起來比實際高度要高一點(diǎn)。如果我們問他：“你是否覺得自己太矮小了？”我們就很難期望他會承認(rèn)這個事實。
但是，這并不是說有強(qiáng)烈自卑感的人一定是個顯得柔順、安靜、拘束而與世無爭的人。自卑感表現(xiàn)的方式有千萬種，或許下面關(guān)于三個孩子第一次被帶到動物園的故事可以說明這一點(diǎn)。
當(dāng)孩子們站在獅子籠前面時，第一個孩子躲在他母親的背后，全身發(fā)抖地說：“我要回家�！钡诙䝼�孩子站在原地，臉色蒼白地用顫抖的聲音說：“我一點(diǎn)都不怕�！钡谌齻�孩子目不轉(zhuǎn)睛地盯著獅子，并問他的媽媽：“我能不能向它吐口水？”事實上，這三個孩子都已經(jīng)感到自己所處的劣勢，但是每個人卻按自己的生活風(fēng)格，用自己的方法表現(xiàn)出他的感覺。
可見，自卑情結(jié)幾乎是每個人都有的，有的人重些，有的人輕些。其表現(xiàn)有兩個極端，一種是為了求得他人認(rèn)同拼命表現(xiàn)自己、展示自己，來掩蓋內(nèi)心的自卑；另一種是害怕不如別人所以拼命地逃避，表現(xiàn)為完全放棄自己，否認(rèn)自我能力。兩種表現(xiàn)有其各自的語言風(fēng)格，前者是：我必定能戰(zhàn)勝對手！我一定行的！我很優(yōu)秀！后者是：我不行，我不敢，我不愿意做。
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