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注意力是否集中對(duì)學(xué)習(xí)和做事的影響每個(gè)人都知道，然而注意力不集中卻是現(xiàn)實(shí)中很多孩子都存在的問(wèn)題，家長(zhǎng)只有從小注意對(duì)孩子注意力的提升訓(xùn)練，才能真正挖掘孩子的天賦和潛能。
本書(shū)是一本家庭教育類書(shū)籍，從家長(zhǎng)們的教育煩惱——孩子注意力不集中出發(fā)，闡述孩子注意力問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并從八個(gè)方面給予強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助家長(zhǎng)更好地培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)做事的專注力。

如何判定孩子注意力的好壞——注意力有四種標(biāo)志
前面小節(jié)中，我們分析過(guò)，人類的注意力是受大腦控制的，無(wú)論是成人還是孩子，都有一定程度的注意力不集中的問(wèn)題，只是相對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，我們成人的自控能力更強(qiáng)，并且，同樣是成長(zhǎng)期的孩子，一些孩子注意力更好一些，他們做事效率更高，相對(duì)的，注意力差的孩子不僅事情做不好，還容易對(duì)他人產(chǎn)生影響，讓我們格外擔(dān)心。以學(xué)習(xí)為例，我們發(fā)現(xiàn)，不少注意力差的孩子上課總是開(kāi)小差，玩玩這個(gè)，看看那個(gè)，下課時(shí)間亂蹦亂跳，撞到同學(xué)也是嬉皮笑臉的；考試過(guò)程中也東張西望，不好好做自己的卷子……無(wú)法注意力集中地做自己的事情，還總是打擾到別人。
不過(guò)，也有一些父母好奇的是，一些孩子在這一問(wèn)題上顯得很矛盾，你說(shuō)他注意力不好吧，但是他有時(shí)候也比較認(rèn)真，且認(rèn)真起來(lái)誰(shuí)也比不上，但是你說(shuō)他注意力好吧，可他除了玩游戲、看電視，做其他任何事情卻又很難堅(jiān)持下去。尤其是學(xué)習(xí)上他非常容易分心，課堂上愛(ài)說(shuō)話，要不就是做小動(dòng)作，不僅其他同學(xué)也跟著沒(méi)法好好聽(tīng)課，老師上課也容易受他影響。
的確，很多父母陷入迷惑中：“我的孩子注意力到底是好是壞呢？”
我們發(fā)現(xiàn)，不少孩子都有這樣一些表現(xiàn)，玩樂(lè)的時(shí)十分專注認(rèn)真，但一到學(xué)習(xí)就注意力渙散了。其實(shí)，孩子玩游戲認(rèn)真不能算注意力好，因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最重要的并不是游戲，
而是要學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，只有這樣，才能提高本領(lǐng)，獲得生存和發(fā)展的技能。只有專心致志地做好這些事，他的人生才是成功且幸福的。
對(duì)此，我們先要來(lái)了解下什么是注意力。注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。而孩子的注意力主要就是指孩子專心做事、專心想事的能力。如果孩子還擁有學(xué)生的角色的話，注意力就代表孩子能夠集中注意力完成學(xué)業(yè)的能力。
注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。我們要判斷一個(gè)人的注意力好壞，要找到一定的標(biāo)準(zhǔn)，即注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。一般針對(duì)注意力的訓(xùn)練也會(huì)從這四個(gè)方面來(lái)分別展開(kāi)。
1.注意的穩(wěn)定性
所謂注意的穩(wěn)定性，指的是一個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力。比如，孩子上課，認(rèn)真聽(tīng)課能提升聽(tīng)課質(zhì)量，相反，如果上課大部分時(shí) 間孩子都不在狀態(tài)，那么，孩子的學(xué)習(xí)效果自然不如意。
2.注意的廣度
所謂注意的廣度，指的是注意范圍的廣度，也就是人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺(jué)察或認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。研究表明，在一秒鐘內(nèi)，一般人可以注意到4~6個(gè)相互間
聯(lián)系的字母，5~7個(gè)相互間沒(méi)有聯(lián)系的數(shù)字，3~4個(gè)相互間沒(méi)有聯(lián)系的幾何圖形。
當(dāng)然，不同的人，注意的廣度是不同的，一般來(lái)說(shuō)，成人的注意廣度比孩子大，但是隨著孩子成長(zhǎng)，注意力的廣度會(huì)不斷得到提高。
3.注意的分配
注意的分配是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中。比如，我們作為家長(zhǎng)能一邊看新聞，一邊做飯；孩子能一邊看書(shū)，一邊記錄書(shū)中的精彩部分。
然而，人的注意力畢竟是有限的，不可能將所有事都盡收眼底。如果苛求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標(biāo)簡(jiǎn)單或者已經(jīng)很熟悉的情況下，是可以做到一心多用的。當(dāng)然，能否做到這一點(diǎn)，還和注意力能夠持續(xù)的時(shí)間有關(guān)，所以要根據(jù)自己的實(shí)際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意力的能力。
4.注意的轉(zhuǎn)移
注意的轉(zhuǎn)移是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)。
注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完了一個(gè)他喜歡的動(dòng)畫(huà)片后，此時(shí)隔壁的同學(xué)來(lái)和他一起討論數(shù)學(xué)題，孩子如果能及時(shí)從動(dòng)畫(huà)片中轉(zhuǎn)移出來(lái)，那么，孩子的注意轉(zhuǎn)移性就不錯(cuò)。
注意力集中和轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)事物的兩個(gè)方面。孩子每天都在這兩種狀態(tài)下學(xué)習(xí)或生活，每天要上好多節(jié)課，每一節(jié)課的內(nèi)容都有所不同。上語(yǔ)文課的時(shí)候全神貫注，上數(shù)學(xué)課時(shí)無(wú)法讓注意力從語(yǔ)文課轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)課上，那么數(shù)學(xué)課的學(xué)習(xí)效果就會(huì)大打折扣�？梢�(jiàn)，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和注意力集中對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)同樣有益處。
如果您覺(jué)得孩子已經(jīng)存在注意力方面的問(wèn)題，如多動(dòng)、馬虎、走神、發(fā)呆、寫(xiě)作業(yè)拖延等，應(yīng)進(jìn)行測(cè)評(píng)和診斷，了解孩子注意力情況，及早進(jìn)行干預(yù)。

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