《實用職業(yè)體育教程》分為五大模塊,從理論層面對職業(yè)健康和體育進行了概述,同時將體育教學(xué)內(nèi)容對接“健康制造體育”“健康保健體育”“健康休閑體育”三大職業(yè)類型,對職業(yè)疾病的預(yù)防及治療進行了詳細敘述。本教材可作為高職學(xué)生的體育教材。
高等職業(yè)教育是我國高等教育的重要組成部分,它以培養(yǎng)技術(shù)型和技能型的高級應(yīng)用型人才為主要目標。高職院校體育教育作為高職學(xué)生終身教育和素質(zhì)教育的重要陣地,在堅持提高學(xué)生體育素養(yǎng)、增強學(xué)生體質(zhì)和健康的建設(shè)目標的同時,應(yīng)積極遵循高職院校人才培養(yǎng)方向,在課程內(nèi)容設(shè)置等方面突顯高職院校體育教育職業(yè)性、實用性的特色,為培養(yǎng)“準職業(yè)人”具有良好的健康水平、特殊身體素質(zhì)儲備、動作技能儲備、終身體育鍛煉能力儲備和社會適應(yīng)能力儲備服務(wù)。
基于《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》對體育課程的指導(dǎo)思想、課程目標、課程內(nèi)容、教材改革的要求,我們編寫了具有鮮明特色時代特征的《實用職業(yè)體育教程》。本教材根據(jù)“職業(yè)活動為導(dǎo)向、能力素質(zhì)為本、項目任務(wù)為載體”的思路,“按職場需要、按工作過程、按專業(yè)發(fā)展、按職業(yè)成長”遴選教學(xué)內(nèi)容,構(gòu)建了基于職業(yè)活動的項目化教程,凸顯了體育課程教學(xué)必須對接職場、對接學(xué)生未來職業(yè)生涯的教改思路。本教材以“素質(zhì)教育”“以人為本”和“健康第一”為指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)高職學(xué)生健康的體魄和掌握鍛煉身體的技能為根本目標,針對學(xué)生未來工作崗位的體育鍛煉需求,有目的地介紹了多種實用的職業(yè)體育項目,為高職院校學(xué)生未來的身體鍛煉以及職業(yè)疾病的預(yù)防與治療提供了科學(xué)的方法。
本教材是高職學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的體育鍛煉方法、提高身體素質(zhì)、預(yù)防職業(yè)疾病、促進疾病康復(fù)的指導(dǎo)性書籍。全書分為五大模塊,從理論層面對職業(yè)健康和體育進行了概述,同時將體育教學(xué)內(nèi)容對接“健康制造體育”“健康保健體育”“健康休閑體育”三大職業(yè)類型,對職業(yè)疾病的預(yù)防及治療進行了詳細敘述。
本書由鄭城、史輝擔(dān)任主編,方梁、周楊、曾習(xí)文擔(dān)任副主編。參與編寫工作的還有歐陽霞、李國強、王嶸、馮志勇、黃俊杰、陳婷、張凱、張維。
本教材是在參考眾多文獻的基礎(chǔ)上編寫而成的,在此,謹向文獻的作者表示最誠摯的謝意。由于時間倉促和水平有限,此外高職院校體育教育的改革尚處于探索階段,體育教育思想的不斷變遷不免會帶來許多不確定性,書中存在的不當(dāng)和不足之處懇請專家、學(xué)者批評指正,以便在今后對本書進行修訂和完善。
模塊1 職業(yè)體育認知
項目1 體育與健康基礎(chǔ)知識
1.1 體育的概述
1.2 健康的概念
1.3 亞健康
1.4 現(xiàn)代人的健康危機與健康的生活方式
項目2 職業(yè)實用性體能訓(xùn)練
2.1 職業(yè)實用性體能訓(xùn)練的主要途徑和手段
2.2 職業(yè)實用性體能訓(xùn)練的類別
2.3 職業(yè)實用性體能訓(xùn)練的主要練習(xí)方法
項目3 職業(yè)健康與保健
3.1 體育鍛煉的衛(wèi)生要求
3.2 女性體育的衛(wèi)生要求
3.3 防止和消除運動性疲勞
3.4 運動損傷的預(yù)防與處理
模塊2 健康制造體育
項目4 籃球
4.1 籃球運動簡介
4.2 籃球基本技術(shù)
4.3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
項目5 排球
5.1 排球運動簡介
5.2 排球基本技術(shù)
5.3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
項目6 羽毛球
6.1 羽毛球運動簡介
6.2 羽毛球基本技術(shù)
6.3 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
項目7 武術(shù)
7.1 武術(shù)簡介
7.2 武術(shù)基本動作
模塊3 健康保健體育
項目8 二十四式簡化太極拳
8.1 _十四式簡化太極拳運動概述
8.2 二十四式簡化太極拳動作名稱
8.3 二十四式簡化太極拳動作說明
項目9 太極扇
9.1 太極扇概述
9.2 太極扇扇譜
9.3 太極扇基本功法
項目10 八段錦
10.1 八段錦概述
10.2 八段錦功法口訣
10.3 八段錦動作方法及功效
項目11 醫(yī)護禮儀廣播體操
11.1 醫(yī)護禮儀廣播體操概述
11.2 第一套醫(yī)護禮儀廣播體操組合動作
11.3 第二套醫(yī)護禮儀廣播體操組合動作
模塊4 健康休閑體育
項目12 健美操
12.1 健美操運動簡介
12.2 健美操基本動作
12.3 健美操組合動作
項目13 瑜伽
13.1 瑜伽運動簡介
13.2 瑜伽的基本功
項目14 跳繩運動
14.1 跳繩運動介紹
14.2 全國跳繩大眾等級鍛煉標準(花樣跳繩二級標準)
項目15 體育舞蹈
15.1 體育舞蹈介紹
15.2 體育舞蹈分類
15.3 體育舞蹈的基本功
模塊5 奧林匹克運動
項目16 奧林匹克運動由來
16.1 奧運會概述
16.2 現(xiàn)代奧林匹克運動
16.3 現(xiàn)代奧林匹克運動會儀式
16.4 現(xiàn)代奧林匹克運動會比賽項目
項目17 中國與奧林匹克運動
參考文獻