本書共九章，主要內(nèi)容包括：武術概述、武術文化內(nèi)涵與傳承內(nèi)容體系解析、武術文化傳承與變革的辯證思考、武術文化傳承的基礎與可行性分析、武術文化傳承的利好環(huán)境與策略、武術健身推廣的意義性研究、武術健身基礎、武術健身養(yǎng)生、武術搏擊健身。