本書在堅(jiān)持注重科學(xué)的前提下，重在普及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，強(qiáng)調(diào)實(shí)用性，并結(jié)合人們生活中常見疾病，指導(dǎo)讀者養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，使讀者可以真正“做自己的醫(yī)生”。