本書從生活的側(cè)面入手，用深入淺出的道理和富有哲理的故事，介紹了學(xué)會(huì)沉淀、認(rèn)識(shí)自我、淡泊寧靜、學(xué)會(huì)放松、卸下壓力、懂得感恩、心胸豁達(dá)等方面的道理，指導(dǎo)讀者怎樣開闊自己的心胸，怎樣調(diào)節(jié)自己的心情，怎樣創(chuàng)造快樂，怎樣把平凡的日子過得生機(jī)勃勃，怎樣靜心地思考人生。