早在 2011 年 2 月，中華人民共和國教育部就下發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的通知，明確指出了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理調(diào)適能力和社會活動的適應(yīng)力， 預(yù)防和緩解心理問題。文件要求高校應(yīng)面向全體學(xué)生開展心理健康教育活動，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，拓展心理健康教育途徑，積極營造良好的心理健康教育氛圍。2018 年 7 月，教育部黨組又印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知，要求高校應(yīng)建設(shè)形成教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)“四位一體”的心理健康教育工作格局， 強調(diào)推進知識教育，加強課程對心理育人的主渠道作用。  
大學(xué)生正處于人生重要轉(zhuǎn)折時期，其心理發(fā)展正在迅速走向成熟，而又未達到真正的成熟；大多數(shù)情況下他們能夠保持積極的心態(tài)，但又時常被消極、悲觀的情緒所困擾�，F(xiàn)代社會具有節(jié)奏快、競爭強、壓力大等特點，給大學(xué)生帶來更多的挑戰(zhàn)，讓他們體驗到更多的不適應(yīng)、不確定、不安全和無助感。這些消極心態(tài)如果不能及時預(yù)防、排解和清除，就會導(dǎo)致心理障礙乃至引發(fā)心理疾病。同時，大學(xué)生為應(yīng)對挑戰(zhàn)，要提升自身的綜合素養(yǎng)，對接受領(lǐng)導(dǎo)力教育有了更強烈的需求。為此，大學(xué)可以嘗試圍繞領(lǐng)導(dǎo)力和心理健康兩方面共同開展教育教學(xué)工作，讓大學(xué)生更好地了解自己、認(rèn)識自己、悅納自己，客觀公正地對待他人、理解他人、欣賞他人，在人際交往中順利、和諧，在日常生活中順心、如意，在學(xué)習(xí)和工作中充實、成功。  
本書遵循教育部黨委等文件要求，采用了理論模塊和實踐模塊兩個部分的創(chuàng)新編寫思路，理論知識模塊簡短、明了、通俗，實踐技能模塊形式多樣、內(nèi)容豐富、重在實訓(xùn)。本教材的內(nèi)容有兩大特點：一是適應(yīng)大學(xué)生的知識水平和認(rèn)知特點；二是理論聯(lián)系實際，每章既有抽象的理論探討，又具有具體的案例分析和專門的訓(xùn)練活動，這些訓(xùn)練活動有的是作者參加培訓(xùn)時的學(xué)習(xí)成果，有的是多年教學(xué)活動的總結(jié)，具有很強的可操作性，是體驗式課程教學(xué)的參考書籍。本教材在教學(xué)目標(biāo)上突出了針對性和時效性，在教學(xué)內(nèi)容上突出了系統(tǒng)性和新穎性，在教學(xué)模式上突出了經(jīng)驗性和實踐性，旨在幫助學(xué)生解決成長過程中的各種困惑及問題，增強適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的能力，開發(fā)個體心理潛能，提高心理健康水平。  
本書由楊颎、張芝擔(dān)任主編，陳君蕾、謝寶歆、陳峰、謝焜、崔晚詞、林青青、張玉卓擔(dān)任副主編。全書共七章，第一章由陳君蕾編寫，第二章由謝寶歆編寫，第三章由陳峰編寫，第四章由謝焜編寫，第五章由崔晚詞編寫，第六章由林青青編寫，第七章由張玉卓編寫，楊颎、張芝負(fù)責(zé)統(tǒng)稿。  
本書編寫過程中參考了大量的書籍和其他文獻資料，在此對這些文獻的作者一并表示感謝。  
由于編者水平有限，書中不足之處在所難免，真誠歡迎廣大讀者批評指正，以便進一步修訂和完善。