積極心理學(xué)是一門研究如何正確把握人生、挖掘人類積極品質(zhì)的學(xué)科，它關(guān)注我們每個人的正常生活，并思考如何幫助人們以積極的心態(tài)面對生活。全書內(nèi)容包括積極心理學(xué)總論、學(xué)會積極認(rèn)知與動機、增強積極自我、構(gòu)建積極情緒、完善積極人格、塑造積極人際關(guān)系、提升積極體驗、開展積極心理治療、積極心理學(xué)的應(yīng)用與反思等。本書內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)清晰、語言流暢，在撰寫中將積極心理學(xué)的理論知識融入具體積極心理品質(zhì)的培育中，因而具有較強的強可讀性和可操作性。