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月嫂營養(yǎng)經(jīng):坐月子一日五餐

月嫂營養(yǎng)經(jīng):坐月子一日五餐

定  價:39.8 元

        

  • 作者:馮婷
  • 出版時間:2021/1/1
  • ISBN:9787571315313
  • 出 版 社:江蘇科技出版社
  • 中圖法分類:TS972.164 
  • 頁碼:180頁
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:12開
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本書將42天坐月子黃金期劃分為6周,每周有不同的飲食調(diào)養(yǎng)目標。
第1周:養(yǎng)脾胃,排惡露第2周:消水腫,豐乳汁第3周:養(yǎng)氣血,抗抑郁第4周:助安眠,防便秘第5周:補鈣質(zhì),減體脂第6周:養(yǎng)肌膚,調(diào)體質(zhì)抓住產(chǎn)后42天黃金調(diào)養(yǎng)期,吃對月子餐,趕走月子病,塑造好身材,調(diào)出好體質(zhì)!
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