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吃錯(cuò)會(huì)生病 吃對不吃藥
本書以中醫(yī)養(yǎng)生保健理論為依據(jù),從心、肝、脾、肺、腎的臟腑補(bǔ)益,陰陽氣血的平衡,9種體質(zhì)的調(diào)理,人體對四季、24節(jié)氣變化的適應(yīng)等多角度入手,系統(tǒng)闡述了中醫(yī)飲食養(yǎng)生思想以及行之有效的食養(yǎng)、食補(bǔ)、食忌、食療方法。本書貼近百姓日常生活,打造了針對國人體質(zhì)和飲食特點(diǎn)的日常飲食養(yǎng)生方案,可用來指導(dǎo)日常飲食。
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