本書分上下兩篇，即創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)競(jìng)賽篇和職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)篇。內(nèi)容主要由九個(gè)項(xiàng)目組成：基于“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)競(jìng)賽、競(jìng)賽前所需要的知識(shí)基礎(chǔ)、競(jìng)賽團(tuán)隊(duì)的組建、創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書的編寫、競(jìng)賽項(xiàng)目成果轉(zhuǎn)化、知己、知彼、規(guī)劃精彩人生。