許多情緒容易失控的人情商較低，很難與人溝通，人際關(guān)系極差。而高情商的人則心態(tài)平和，既能合理表達(dá)自己的情感和訴求，也能洞察別人的情緒、感受和心思。好在情商是可以通過(guò)后天訓(xùn)練的。 提升情商，使得我們能夠用有限的知識(shí)去運(yùn)作無(wú)限的世界，更適合當(dāng)前壓力過(guò)大的生存環(huán)境。有助于我們獲得陽(yáng)光心態(tài)，締造和諧快樂(lè)，享受幸福人生。本書(shū)從自我認(rèn)知、情緒管理、自我激勵(lì)、人際關(guān)系、社交實(shí)戰(zhàn)等方面，提出100種方法幫助讀者切實(shí)提升自己的情商。