《漫畫小學(xué)生情緒管理》
本書包含了快樂、憤怒、恐懼、焦慮、抑郁、悲傷、叛逆等情緒及心理活動(dòng),以漫畫的形式展現(xiàn)情景案例,搭配科學(xué)的指導(dǎo)建議,讓孩子可以有效地調(diào)整自己的負(fù)面情緒,正確排解自己的壓力。
★推薦1.漫畫形式,生動(dòng)有趣:選取當(dāng)下受孩子歡迎形式,超400張漫畫插圖,形象幽默風(fēng)趣,文筆輕松活潑,讓人一看就停不下來!
★推薦2.情景再現(xiàn),貼近生活:每本書內(nèi)都講述了35個(gè)情景小故事,家庭、學(xué)校、社會(huì)等各種場境都包括其中。吃飯、穿衣、起居、出行、學(xué)習(xí)、游戲各類生活細(xì)節(jié)都涵蓋在內(nèi)。更貼近生活,讓小讀者容易理解,代入感強(qiáng)。
★推薦3.專業(yè)指導(dǎo),實(shí)用性強(qiáng):專業(yè)的兒童心理咨詢師、擁有多年經(jīng)驗(yàn)的家庭教育工作者,針對(duì)孩子在成長過程中可能出現(xiàn)的拖延、磨蹭、玩耍無節(jié)制等行為習(xí)慣,給出了科學(xué)、實(shí)用的指導(dǎo)建議。
專業(yè)的兒童心理咨詢師、擁有多年經(jīng)驗(yàn)的家庭教育工作者,面對(duì)孩子復(fù)雜的情緒變化以及負(fù)面情緒帶來的不利影響,有針對(duì)性地給出了合理意見,讓孩子能夠釋放壓力,從糟糕的情緒中脫離出來,從而健康快樂地成長。
專業(yè)的兒童心理咨詢師、擁有多年經(jīng)驗(yàn)的家庭教育工作者,給性格內(nèi)向、不善社交的孩子準(zhǔn)備了實(shí)用的社交錦囊,幫助孩子提升社交能力,無論什么社交環(huán)境都能輕松搞定,不怯場。
★推薦4.版式靈活,配圖精美:清晰明了的章節(jié)結(jié)構(gòu)、豐富和靈活的板塊設(shè)計(jì),可以帶來更好的視覺體驗(yàn),提升孩子的閱讀興趣。
★推薦5.精美手賬,實(shí)時(shí)記錄:內(nèi)文中每一小節(jié)后面還配有精美的時(shí)間管理、情緒日記、社交心得手賬單頁,讓你在閱讀完漫畫故事后隨時(shí)隨地記錄下自己的感悟和體會(huì)。
情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度、體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。常見的情緒有喜悅、憤怒、悲哀、恐懼等。情緒是一種復(fù)雜的心理活動(dòng),但也會(huì)延伸出一些生理反應(yīng),比如:高興的時(shí)候開懷大笑,難過的時(shí)候傷心痛苦,生氣的時(shí)候心浮氣躁,恐懼的時(shí)候面色蒼白、手腳無力。
但情緒并不是洪水猛獸,它是可以控制和調(diào)節(jié)的。我們?cè)诒磉_(dá)自我情緒的同時(shí),也要抵御負(fù)面情緒的危害;在重視身體健康的同時(shí),也要注重心理的健康成長。
本書通過漫畫的形式,帶你了解和認(rèn)識(shí)情緒。書中的苗小花是一個(gè)敏感細(xì)膩的小女孩,慢熱的她轉(zhuǎn)入新學(xué)校后,不適應(yīng)感也引起了很多情緒上的變化。與此同時(shí),樂觀開朗的戚小風(fēng)在新學(xué)年也迎來了新的學(xué)業(yè)壓力。兩人該如何面對(duì)這些新的挑戰(zhàn),又將如何化解生活中的不良情緒?
走進(jìn)書里,34個(gè)生活情景小故事會(huì)告訴你怎樣實(shí)現(xiàn)情緒上的自我管理。每個(gè)人的成長過程中都有酸甜苦辣,也隱藏著很多不為人知的煩惱,但擁有一顆樂觀強(qiáng)大的心,就足以戰(zhàn)勝所有的困難。
情緒是一把雙刃劍:它在危險(xiǎn)時(shí)刻會(huì)開啟防御模式,提醒你進(jìn)行自我保護(hù);但如果太過鋒利,它也會(huì)劃傷你。當(dāng)你學(xué)會(huì)與自己的情緒和諧共處,并在情緒劇烈變化的時(shí)候加以管控,就相當(dāng)于掌握了自己的情緒密碼。
請(qǐng)記住,帶著微笑看世界,世界也會(huì)轉(zhuǎn)身微笑著擁抱你。
讀書堂,是由一群資深童書出版人組成的團(tuán)隊(duì),主要出版兒童讀物、親子讀物。團(tuán)隊(duì)里有年輕優(yōu)秀的插畫師,有實(shí)戰(zhàn)派心理咨詢師,有妙筆生花的兒童作家。并且,團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)圖書的需要隨時(shí)邀請(qǐng)相應(yīng)的專業(yè)人才加入,共同致力于打造不枯燥、有深度、有教育意義、互動(dòng)性強(qiáng)的作品。
第1章 不做熊孩子
1 在公共場所,興奮地大喊大叫 002
2 高興時(shí)的惡作劇 006
3 興奮得無法入睡 010
4 客人面前的瘋孩子 014
5 微笑可以傳遞快樂 018
第2章 心中的憤怒要爆發(fā)了
1 媽媽不尊重我的興趣 024
2 排隊(duì)的時(shí)候總有人插隊(duì) 028
3 心愛的玩具被送人了 032
4 爸爸誤會(huì)我了 036
5 約定好的事,對(duì)方卻爽約了 040
第三章 面對(duì)懼怕的事情,我該怎么辦
1 我不想去上學(xué) 046
2 小孤僻,不想和周圍的人說話 050
3 沒勇氣去承認(rèn)錯(cuò)誤 054
4 怕疼怎么辦 058
第四章 焦慮不安的我,期待看見陽光
1 壓力大的我好想發(fā)脾氣 064
2 家里多個(gè)孩子,爸媽還會(huì)愛我嗎 068
3 黏人的小尾巴 072
4 期末考試要來了 076
5 面對(duì)新事物有點(diǎn)兒不安 080
第五章 郁悶讓我變得不愛說話了
1 爸爸媽媽期望高 086
2 經(jīng)常被打壓的我好沮喪 090
3 干什么事都沒有興致 094
4 好想傾訴自己的心事 098
5 父母總在爭吵,我該怎么辦 102
第六章 忘掉悲傷,讓自己成為強(qiáng)大的超人
1 八月永遠(yuǎn)離開我了 108
2 感覺自己遭到了冷落 112
3 父母工作忙,經(jīng)常一個(gè)人在家 116
4 被人起外號(hào)的感覺很不好 120
5 無心的氣話也讓我很受傷 124
第七章 我不是叛逆,只是想表達(dá)真實(shí)的自己
1 為什么總是跟人對(duì)著干 130
2 做個(gè)不挑食的乖小孩 134
3 面對(duì)管教,我覺得有點(diǎn)兒煩 138
4 頂撞父母,我也很難過 142
5 學(xué)會(huì)馴服自己心中的小刺猬 146