本書(shū)詳細(xì)地介紹了“舍”與“得”之間的關(guān)系、舍的境界和得的智慧。全書(shū)分為兩篇，上篇通過(guò)介紹如何舍棄忙碌、焦慮、偏見(jiàn)、物欲、抱怨、虛偽等來(lái)實(shí)現(xiàn)心靈的自由；下篇通過(guò)介紹如何選準(zhǔn)目標(biāo)、正確行動(dòng)、克服困難、珍惜時(shí)間、勤奮努力、創(chuàng)新思維來(lái)收獲成功。