本書共設(shè)計了五個項目，分別是：大學(xué)覺知與職業(yè)生涯承諾、自我探索、探索工作世界、職業(yè)決策與職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)生涯設(shè)計與學(xué)業(yè)規(guī)劃。每個項目下安排有若干個任務(wù)，包括大學(xué)生如何學(xué)習(xí)、職業(yè)興趣傾向測評、職業(yè)資格與就業(yè)準(zhǔn)入、制定學(xué)業(yè)規(guī)劃方案等。